中足痛 ケア方法

質問

高校で長距離をやっているのですが、中指、薬指の付け根とその周りが腫れ蹴る瞬間に傷みが出て、歩いていても痛みが生じます。病院に行ったのですが、今は分からないといっていて症状が分かりません自分なりに本等で調べて「中足痛」と呼ばれるものではないかと思うのですが怪我をしている時のケア方法や治った後の再発防止策が分からず困っています。
ケア方法等を知っている方がいらっしゃったら教えてください。お願いします。

回答No.2

robin-non · ベストアンサー

恐らく、足の横アーチの低下に伴う靭帯の伸びで、足の裏の指の付け根の骨（中足骨）が靴底や地面に押し付けられて痛いのだと思います。
足の横アーチを支えるようなオーダーインソールをランニングシューズに入れると良いのですが・・・。
また、足の指でタオルを掴むような運動をすることも必要だと思います。

お礼

ありがとうございます。
オーダーのインソールは金銭的に厳しいかも知れませんがタオルの方の運動は実践していきたいと思います。
参考になりました。

回答No.1

o120441222

>今は分からないといっていて症状が分かりません

いったのは整形外科ですか？
こんなことを言う医者がいるとは、にわかに信じ難いです。
「じゃいつ分かるんですか？」つっこみましょう。

お礼

この間病院で聞いてきました。病院の先生は「疲労骨折かどうかが分からない」という意味で言ったそうで、そのときに撮ったレントゲンでやはり疲労骨折でした。
回答が遅れてすいませんでした