ビタミンＢたっぷりの簡単レシピ

質問

結婚して１年になりますが、旦那さんが最近よく口唇ヘルペスになります。

調べたところ、疲れた時になりやすいというのとビタミンＢが良いらしいということが分かりました。

そこでビタミンＢを多く含む、栄養たっぷりのご飯を作ってあげたいのですが、何か良いレシピはありますでしょうか。

できれば手軽にできるものが良いです。

よろしくお願いします。
m(_ _)m

回答No.2

matfer-2

こんばんは。

こちらが参考になると思います。
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa3443603.html
http://disp.jp/dl/51_100/72.php
http://kenko.it-lab.com/info.php/32/

ウイルス性の繰り返す病気だと思うので、病院でお薬を処方してもらうと早く良くなりますよ。
お大事に。

お礼

そうですね。
調べると、何度も発症してしまうと書いてありましたが、気休め程度でも良いから食事で予防できればなぁと思い、質問させて頂きました。

参考にさせて頂きますね。ありがとうございました！

回答No.1

yamasakaki

豚肉しょうが焼き
その他「豚肉　レシピ」で検索してみて下さい。
ひき肉を醤油と酒と砂糖でそぼろにすればご飯や豆腐にかけれますし、いくらでも応用が効きます。
抵抗が無ければサプリメントなら安くて大量に摂取できます。

結論から言うとビタミンBは気休め程度だと思います。
疲れなので睡眠時間と睡眠の質が重要です。

アクチビア等を常備してお大事になさって下さい。

お礼

早速のご回答、ありがとうございます。

治ってもたびたび発症するため、日々の食事から少しでも予防できればと思い、質問させて頂きました。

ビタミンＢは豚肉に含まれているんですね！？

そぼろ、お手軽そうですし美味しそうです♪
二人とも豆腐好きなので、今度豆腐にかけて試してみたいと思います。ありがとうございました！