急な怒り

質問

このカテゴリーでいいのかな？
自分は昔あったやなことなど（どんなささいなことでも）を思い出すと、急激に怒りを覚えて２時間ほどその怒りが収まりません。これはやはり精神が以上なのでしょうか？そして自分はプライドが高すぎるのでしょうか？どうすれば怒りを抑え、またこれから怒りを感じなくすることができるでしょうか？
ちなみに今自分は高校生の男子です。

その理由は、
(1)学校で自分は面白いことをいってもいないのに笑われる（女子から）　＝（自分が馬鹿　にされていると思ってしまう。）

(2)体育などでバレーをやっていて、レシーブしたりするだけで女子とか　が「おおっー」とか言う＝（普通のサーブをレシーブしただけなの　　に、まるで自分が打ち返すのが珍しいと思われている気がしてならな　い。）

(3)まるで自分を笑っている相手（女子）よりも身分が低いように感じざ　るをえない。（本来ならば男女平等でなければいけないはずなのに）

(4)自分に対しての尊敬心がない。

本当に今悩んでいます。解答のほうよろしくお願いいたします。

回答No.3

bobanga · ベストアンサー

お悩みの様子が伝わってきます。

しかし、怒りを無くすのは大変です。

涅槃を目指して日々努力している仏教のお坊さんでも、
なかなかそこまで辿り着けません。

知人のお坊さんにも苦労している人は居ますよ。

ですので、「このサイトで簡単に答えが見つかる」
等とは考えない方が賢明です。

それを踏まえたうえで、私は下記二冊の書籍を紹介します。

『怒らないこと―役立つ初期仏教法話〈1〉』
アルボムッレ スマナサーラ (著)

http://www.amazon.co.jp/%E6%80%92%E3%82%89%E3%81%AA%E3%81%84%E3%81%93%E3%81%A8%E2%80%95%E5%BD%B9%E7%AB%8B%E3%81%A4%E5%88%9D%E6%9C%9F%E4%BB%8F%E6%95%99%E6%B3%95%E8%A9%B1%E3%80%881%E3%80%89-%E3%82%B5%E3%83%B3%E3%82%AC%E6%96%B0%E6%9B%B8-%E3%82%A2%E3%83%AB%E3%83%9C%E3%83%A0%E3%83%83%E3%83%AC-%E3%82%B9%E3%83%9E%E3%83%8A%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%83%A9/dp/4901679201/ref=sr_1_1?ie=UTF8&s=books&qid=1231487618&sr=8-1

『怒りをコントロールできる人、できない人―理性感情行動療法(REBT)による怒りの解決法』
アルバート エリス (著), レイモンド・C. タフレイト (著), Albert Ellis (原著), Raymond Chip Tafrate (原著), 野口 京子 (翻訳)

http://www.amazon.co.jp/%E6%80%92%E3%82%8A%E3%82%92%E3%82%B3%E3%83%B3%E3%83%88%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%81%A7%E3%81%8D%E3%82%8B%E4%BA%BA%E3%80%81%E3%81%A7%E3%81%8D%E3%81%AA%E3%81%84%E4%BA%BA%E2%80%95%E7%90%86%E6%80%A7%E6%84%9F%E6%83%85%E8%A1%8C%E5%8B%95%E7%99%82%E6%B3%95-REBT-%E3%81%AB%E3%82%88%E3%82%8B%E6%80%92%E3%82%8A%E3%81%AE%E8%A7%A3%E6%B1%BA%E6%B3%95-%E3%82%A2%E3%83%AB%E3%83%90%E3%83%BC%E3%83%88-%E3%82%A8%E3%83%AA%E3%82%B9/dp/4760821384/ref=sr_1_4?ie=UTF8&s=books&qid=1231487607&sr=8-4

二冊の書籍の内容はまったく異なります。
（詳しくはリンクを参照のこと）

一つ目の書籍の方が分かりやすく書かれているので、
まずは、そちらから読まれることをお薦めします。
（値段も安いし）

これらの書籍を読んで、ちゃんと理解すれば、
怒りの問題は、かなり改善されるのではないかと思います。

参考になれば幸いです。

回答No.2

haroni9285

周りの人はどうですか？
自分以外の人がレシーブしたときとか。
案外みんな同じかもしれませんよ。
それに、意外な人が力を発揮したら、「おお」と言ってしまいますよ。
私はむしろ「おお」と言ってほしいですね。
優越感に浸れますし、なんか見返した感じになれます。
スパイク決めたりしたらもっとすごいと思われますし。

むしろ笑いを取る側に回ってみては？
私も馬鹿にされるのが嫌だったので、逆に笑いを取るようにしました。
そんな大したことしたわけではありませんが、わざと言い方変えてボケてみたり、ツッコミいれたり。

回答No.1

formidable

多少の、Persecution Complex（＝Delusion of Persecution）が
あるのかもしれませんが……とりあえず、
＜怒り＞＜プライド＞の心理学的な意味を知ってみませんか。
ネットではなく、図書館で調べてください。お序に、他の、基本的な
心理学用語を調べてみましょう。＜投影＞＜反動形成＞＜シャドー＞
＜ミラー効果＞＜転移＞etc.

思春期妄想症なんてこともありますので
早い機会に精神科の診断をおうけになられると宜しいでしょう。
なんでもなければ安心でしょ。
Hallucination や Auditory Hallucination はありませんね。