睡眠障害でしょうか？

質問

32歳の会社員です。
睡眠時、夢に合わせて動いてしまう時があります。
そういう時の夢の内容は暴れている内容のものが多いです。
例えば、人と喧嘩していたり…。
で、床を叩いて起きたり、ひどい時は隣に寝ている彼女の背中を叩いたり（そんなに強くはないです）して起きてしまいます。
「あーまたやってしまった…」と思うくらいなので記憶はあります。
これはやはり睡眠障害なのでしょうか？
病院に行って相談して治るものなのでしょうか？
どうかアドバイスを宜しくお願いします。

回答No.1

formidable · ベストアンサー

睡眠障害と言えばまぁそうですが日ごろ、
マイナスのエネルギーを溜め込むような生き方のほうが
気になります。

もしかしたらアナタさまは、
Victim of Circumstances なのかもしれませんが、
Cuando una puerta se cierra,ciento se abren.
（＝ひとつの扉が閉まると、１００の扉が開く）
というスペインの諺がありますが……多くの心の窓・
才能の窓を開いて、
ある種の Sense of Inferiority
（＝Inferiority Complex）を消滅させませんか。

《＜書く＞という行為によって、ひとは癒されることもあるのだ》
《＜書く＞という行為によって、わたしも癒されたんです》〔文○社の『気○にSite』〕
ということで、
場面転換のスキルの巧みな向田邦子さんの『父の詫び状』を読んで、
アナタさまご自身、心の奥の奥にストックされている情念をテーマに
エッセーやフラグメントetc.を書いて、
気分転換の方法を身につけませんか。
Tentar non nuoce（＝やってみても損はない）でしょう。
それで、楽しい夢が見られるようになるでしょう。

※願望列挙法で、希望・願望を挙げて、プライオリティを決めて
すべてを実現させてしまいましょう。また、
欠点列挙法で不快なこと・嫌なこと・不便なこと・困難なことを
すべて挙げて、特性要因図etc.で検討しながら、
解決への道を探るのも
１つの方法でしょう。

特性要因図の作り方は検索すればわかります。

以上は、私の考え方ですが……アナタさまご自身で
症状を解決する方法を考えるための１つの参考にはなるのでは
ないでしょうか。

ユング派の心理セラピストは＜夢＞を分析することで
治療してくださるでしょう。とりあえず、精神科などの病院を
訪れてみるのも１つの方法でしょう。

幼少時から現在までの
ご家族の人間関係、母子関係・父子関係は
円満・濃密・豊饒で、お母さま・お父さまに関して、
好きな面と嫌いな面があるといったアンビバレントなところは
ないですね。
これまでの人生の中で、挫折・諦めなければならなかった夢・
長い間叶わずにいる願望etc.はないですね。
日ごろ、暮らしの中で、自分の本心を言えずに
口惜しいおもいをするといったことはないですね。

お礼

回答してくださってありがとうございました。
お礼が遅くなって申し訳ありません。

あの後も、一度、夢に合わせて体を動かして起きました…。

とりあえず、日記を書いてみようと思います。

＞＞《＜書く＞という行為によって、ひとは癒されることもあるのだ》
確かに。
村上春樹さんも「村上春樹、河合隼雄に会いにいく」の中で
村上さん自身がそうであると言っていたと記憶しております。

自分のできることからやっていこうと思います。