不安を和らげる本

質問

毎日が不安で溜まりません。
何か不安を和らげるお勧めの本を教えて下さい。
どうぞ宜しくお願い致します。

回答No.4

noname#104587 · ベストアンサー

『人生の答えはいつも私の中にある』
http://www.bk1.jp/product/01957101
これは単行本ですが、文庫本も上下巻に分割されて出ています。
なかなか分厚い本ですが、優しい語り口で癒されます。
項目がいろいろあるので、
自分の関心のあるところから、読み始めるといいかもしれません。

なぜ不安なのか、どうすればそれを解決できるのかを
知りたいときなど、読んでみると少しは不安が解消するかもしれません。

回答No.3

pahlawan

一杯ありますよ。私が読んだ本で参考になったのは、たとえば；

加藤諦三著『不安のしずめ方―人生に疲れきる前に読む心理学』(PHP文庫)
http://www.amazon.co.jp/gp/product/4569669247?ie=UTF8&tag=dogbookmaxama-22&linkCode=as2&camp=247&creative=7399&creativeASIN=4569669247"> 
また少し医学的になりますが、

ジェフリー・M-シュウォーツ著『不安でたまらない人たちへ―やっかいで病的な癖を治す-』草思社
http://www.amazon.co.jp/gp/product/4794208340?ie=UTF8&tag=dogbookmaxama-22&linkCode=as2&camp=247&creative=7399&creativeASIN=4794208340

などがあります。ご参考まで。

回答No.2

c_crimer

いやいや、厳格な聖書よりは、柔軟な仏教系を読みましょう。
浄土真宗系がお勧めです。

は、さておいて。
不安の要素にもよりますが・・・、藤臣 柊子さんのマンガ「精神科に行こう！心のカゼは軽～く治そう 」は、面白いですよ。
まぁ、お礼や細くがないので、このくらいしか回答が出ません。

回答No.1

noname#84191

聖書が良いのでは・・・

別に信者になる必要はありませんので・・・

旧約聖書がお勧めです・・