自分でも気持ち悪い…

質問

自分でも『頭おかしい』と思う様な事について皆様からキツ目の回答頂きたく書かせて頂きます。
何かをする(例えば写メを撮る)時『明日自分に不幸が訪れたらどうしよう』など考えて撮った際、その写メに『悪い気が入った』等思い、何度も録り直したりしてしまいます…。
『悪い気』に根拠がないとは思っておりますが…。
変に意識し過ぎてしまいます。
ただウガイをするだけなのにウガイしている最中『体が壊れたら…』と考えたら再度気が済む(ありえない、大丈夫と思う)迄ひたすらウガイしつづけてしまいます。
どなたが私に『おかしいよ』と言って下さい…

回答No.1

mozuru · ベストアンサー

質問者さまの場合、やや行き過ぎた「運試し」のようなものを繰り返されているように思います。
未来を予見しようという知恵のある人間は、皆、多かれ少なかれそういった”げん担ぎ”のようなことをしてしまうものだと思います。
私もよく無意味な自分ルールを設定してそれにのっとった行動をとったりして、ああバカらしいなどと気が滅入るのはしょっちゅうです。
例えば、テレビのチャンネルを次々変えていて、（ニュース番組に当たったら不幸になる・今まで楽をしてきたぶんバチがあたる）などと恐々してみたりいろいろですが、冷静に考えるとバカらしいことこのうえないのです。でもなぜか、自分自身に不安感を押し付けてしまうのですよね。
小心者の人ほどそういう傾向が強くなるのかも知れません。

野球選手なんかでも、ゲームの日は必ずすべての行動を右足から始めるなんて人とかいたりします。
科学的には何の信憑性も無い行動ですが、そうすることで心の均衡を保てる場合もあるのでしょう。
何ら気持ち悪いことでもおかしなことでもないと思います。

ただ、自分でも気が滅入る、ほとほとバカらしくなる、生活に支障が出て困る、などあるようでしたら気軽に心療内科を受診されてください。
無意味な行動を繰り返してしまうことを強迫症障害と言われていますが、これは薬で改善できるかと思われます。
いきなりの受診が不安のようでしたら、まずは図書館などで強迫症障害の本を読んで、ああ自分はこういう症状だ、と認知するだけでもほっとするように思えます。
私はそうでしたよ。意味不明な行動が生まれつきの治しようも無いものであれば絶望していましたが、実は強迫障害という症状であったのだとわかっただけでものすごく安堵しました。病気であれば対処療法がありますからね。

こんなバカみたいな悩みはどこにも相談しようがない、と思われるかも知れませんが、行くべきところは心療内科・精神科です。間違っても占いなどの類には行かれませんよう。かもがネギしょって来ましたというようなものです。私はまんまと占い師の言うままにあれを買って祈りなさい、これも買って毎朝拝みなさいと言われ、お金を無駄にし、余計に精神を追い詰めてしまいました(^^;)

叱責を望まれているようでしたが、果たして人から悪く言われてあなたはすぐに無意味な行動をやめることができますか？
良い本、または病院を見つけられてくださいね。

お礼

貴重なレスありがとうございます。
『運試し・げん担ぎ』…まさしくその様な感じです。因みに自他共に認める小心者です；
日々気持ちも沈む一方ですので思い切って心療内科に出向こうかと思います。
暖かいお言葉に感謝申し上げます。
本当にありがとうございます。

回答No.2

olive_1

不安神経症的ですね。
強迫神経症的でもあるかと思います。
きつめの回答をもらっても，解決にはなりません。
病的には感じませんが，エスカレートするようなら受診したほうがいいと思います。

お礼

貴重なレスありがとうございます。
不安神経症・強迫神経症ですか…
名前通り不安ばかり・追い詰められている感じが致します。
一度心療内科に出向こうかと思います。
ご丁寧にありがとうございます。