来年結婚するのに、メンタル不調になってしまいました

質問

来年４月に結婚式を控えています。総合職の女です。
仕事のストレスから自律神経失調症、抑うつ状態になってしまいました。
抗鬱剤を飲みながら仕事をしていますが、頭が働かず呼吸困難が出るようになっています。
休日はひたすら寝てばかりで、そろそろ準備も本格的になってくるのにまったくやる気が起きません。
すでに親戚や友人に招待のことを話しているので延期もできません。
本当に困っています。思い切って休職することで少しはよくなるものでしょうか。
しかし休職中に結婚するとなると、同僚や上司の心証も心配です。結婚のことはまだ上司には言っていません。

医師は休職すると復職プレッシャーに苦しむから出来るだけしないほうがよいと言い、カウンセラー（会社が契約している外部機関）は休職も視野に入れてはどうかと言っています。
結婚を決めた頃はこんなはずではありませんでした。結婚式が楽しみで仕方ありませんでした。
事情で仕事をやめることはできません。自分と病気が腹立たしくてなりません。

回答No.3

sango30

こんにちは。大変ですね。

式の準備は本当に大変ですよ。とても今のままで準備を乗り越えられるとは思えません。

まずは、本格的な休職ではなく、１週間とか２週間くらい、「冬休み」を取って見るのは
いかがでしょう。
有給があれば有給で。休みづらかったら、医師に相談して、体調不良のためとか軽いタッチの
診断書を添えて。

まずゆーっくり休む。仕事のことはその間忘れる。
寝まくるのもいいでしょう。
楽しいことが出来るのであればそれを楽しむのもいいですね。エネルギーを使わない
範囲で。

そうやってプチ休職してから、状態がどうなるかで再度判断してはいかがでしょうか。
お式延期もありです。大丈夫、招待を済ませたからといって、日にちをずらせないことは
ないですよ。
そう完璧にやろうと思わないで。

まず自分の体を立て直すことを一番に考えてお過ごしください。

回答No.2

keito004

結婚を控えてやることはたくさんあり、また仕事も続けられているならなおさらお忙しいのだと思います。
結婚ってその準備にそうとうなエネルギーをつかいますよね。普通に仕事をしていなくてもマリッジブルーになるというのも軽い抑うつだと思います。ただでさえそうなのに仕事が忙しいということは余計にストレスがたまっていっぱいいいっぱいになっているのかなという気がします。

そうした状態で休職するかしないかですが、今の状態で仕事がどれくらい負担になっているのかということによると思います。やはり仕事が大きく負担になっているのであれば、少し（結婚はいい機会だと思いますよタイミング的にも。）休職して式を終え無事に終わって体調が戻ったら復職するという選択肢も考えてみてもいいと思います。

同僚や上司の心証ももちろん心配ですが、第一にまずご自分を守らないと（最終的には会社は守ってくれませんし）かなという気もします。まして結婚式は延期せずにあげるということならなおさら自分の体調第一かなという気がします。

とはいってもそう割り切るのも難しいということであれば、続けつつも少し負担の少ない仕事にしてもらうとかどこかで力を抜かないと調子が悪くなる→それでもがんばる→さらに調子が悪くなるという悪循環になってしまう気がします。

会社にもし産業医などがいれば現在の状態について話されるのもいいと思いますし、また医師の考えもいろいろですからセカンドオピニオンなどを求めてもいいと思います。それと同時に結婚式の準備も手作りでとかいろいろ力を入れすぎるときりなくまたとても疲れますから、任せられるところはプロや信頼できる友人などに任せてあまり力をいれすぎないのがベストだと思います。

お体お大事になさってください。

回答No.1

formidable

そういう状態では
どのような回答にも反論・反発せずには
おれないでしょうから、
ベストな方法は
セカンド・オピニオンetc.を得るなどしながら
アナタさまご自身でお決めになられることでしょう。

※ストレッサー（ストレスの原因）が仕事にあるとしたら、
仕事との関わり方を微妙に変えるか、
逆にストレスをクリエイティヴに利用したりする
などしかなさそうですな。