休職

質問

自律神経失調症で担当医より仕事を何も考えずに休職するように言われていますが

　　会社の事が気になりその情景を思い起こします。

　　このような病気で休職をされているかたどのような過ごし方をされているか

　　教えて下さい。

回答No.2

noname#198951 · ベストアンサー

何もしていないと仕事の事ばかり頭に浮かぶので、早寝早起きと適度な運動、あとは図書館で本を借りて読むなど、仕事への想像力以外に頭を使うようにしましょう。
起床時間や食事の時間を必ず守り、１日のスケジュールを付けて、本を読んだり、部屋を掃除したりします。
スケジュールを組んで生活する事が、仕事に復帰するときの為にもなりますし、時間を決めて違う事を行うと言うのは集中力を鍛える事にもなります。
仕事の事を思い出す事を少なくする努力のために、他のことに頭を使ってみましょう。

お礼

回答を読ませてもらい、まずは自分なりのスケジュールを作りそれにそって無理をぜず時間を過ごされているこが唯一の方法と感じました。
私も無理をせず自分のやりたい事をやり暫くは会社の事を忘れて時間を過ごそうと思いました。
それが早く会社に復帰出来る道と思いました。

有難うございました。

回答No.1

youko12002

同系の病気の休職経験者です。
休職できるなら遠慮せず休職しましょう。

会社のことが気になるのが病気です。一週間もすれば、きれいさっぱりリフレッシュされ始めますよ。

過ごし方は、早寝早起き、昼間は日光に当たり、体を動かすことをするのがポイントかと思います。

お礼

有難う御座います。
私、自身何おするにも気力が湧きません為どのように
過ごすか悩んでいました。
回答者様の経験を読み自分もチャレンジを
しょうと思いました。
自分なりのポイントを見つけるように頑張りたく
おもいます。