インスタント麺 vs ラーメン店

質問

同居している甥がラーメン中毒と言って良い程、1日2食も3食もラーメン屋で食事しています。
健康の事を考えてやめさせたいので、徐々に減らすのと自宅で食事させる意味で、まずインスタント（or カップ）麺に以降させたいのですが、インスタント麺の方が、量も少ないし、店よりは健康的ですよね？
他に、何か良い方法がありましたら教えて下さい。

回答No.2

tb3731

インスタントラーメンの方がリンが多いので、
身体からカルシウムが出て行ってしまうと思います。

インスタントラーメンやカップ麺は油で揚げている麺が多いので
油脂の酸化して変化したものをたくさん食べてしまうことになる
ので、身体には悪いとおもいます。

インスタントラーメンなどは保存食でいざというときの
そのばしのぎに使うもので、常食は良くないと思います。

五目ラーメンとか、野菜ラーメンとか栄養のバランスを考えた具材を
考えた方がいいのではないでしょうか。

補足

甥は料理好きで、普段からウチの夕食は甥が作っています。
それに幸い、肉より野菜派です。
魚介類だけは体質的にあわないみたいですけどね。

ただ、それ以外に外で食べてくる（しかもラーメンばかり）ので、夕食とあわせて1日4食や5食という生活が将来の健康に及ぼす影響が心配なのです。

回答No.1

wand88

インスタントラーメンのほうが塩分などが多いので、健康に悪いです。

補足

そうなんですか？
ラーメン店の方が、MSGやら油脂分が過剰に含まれて不健康なイメージがあったのですが。