肩こりがひどい

質問

こんばんは　はじめまして　長年肩こりに悩まされています。ストレッチやマッサージなどもよくやっています。また市販のバンテリンなどのスプレーなども手軽なのでよく使っています。
　そのスプレーなのですが、肩や腰には吹きかけることが出来ますが、背中の真ん中あたりにはうまく吹きかけることが出来ません。なにか長いノズルのよな物があるとうまくいきそうなのですが、そのような商品は見たことはありません。
　背中などちょっと吹きかけにくいところでも一人でうまく吹きかけるようなやり方はあるでしょうか？
　よろしくお願いします。

回答No.2

berry-berry-mix · ベストアンサー

おはようございます。
私も肩こりには長年悩まされております。

ご質問の直接の回答ではありませんが、
肩こりの解消について…。

もし、サプリメントに抵抗がなければ、
血行を良くするサプリメントを摂ってみるのは
いかがでしょうか？
「ビタミンＥ」が手軽に始め易いかと
思われます。
また、「いちょう葉」も良いと思います。
どちらも血行を良くする成分で、
肩こりや冷え性の方にお勧めのものです。

参考までにですが、どうでしょうか。
サプリメントなので個人差はかなりありますが、
私はビタミンＥがけっこう合っているようで
しばらく続けています。

回答No.1

zorro

細いビニールホースを噴出口に付けて見てはどうですか？

また、こんな運動も試してください。

http://www.training.co.jp/fitness/katakori.html#07

参考URL：

http://www.training.co.jp/fitness/katakori.html#07