最強のボディ

質問

ボクシングを始める予定なのですが、

こいつにボディブローをしても動じなさそうだなぁ

と思わすぐらいの胴回りにしたいです。

K-1選手のような分厚くて力強い腹筋、背筋が欲しいのですが、

なにかいいメニューとかありますか？

また、毎日つづけたほうがいいことや、

どのようなことをしたらいいか教えてください。

回答No.1

noname#86576 · ベストアンサー

バーベルスクワット、デッドリフト、ベントオーバーロウイングは、腹と腰がごつくなります。

お礼

家にバーベルがあるので
やってみます。
ご回答ありがとうございます

回答No.2

liptonjasm

ボディーブローならジムで弱そうな奴に声かけて
思いっきりぶん殴ってもらう

お礼

ご回答ありがとうございます。