他人の感情が気になる。

質問

こんにちは。私は人の感情がとても気になります、というかいつも顔色を伺ってしまい、苦しいです。
私の周辺の人（友人や家族）が不機嫌な表情・機嫌が悪くなりそうになると、
自分のせいだと感じなんとかしなくちゃいけないと思います。
そしてボケキャラ？のようなおどけたキャラをつい、演じてしまいます。
とにかく周りがニコニコしていてくれないと怖いんです。
だから相手が何か失敗しても（私に被害があっても）責めずに励ましたり、元気がない友達がいれば真っ先に声をかけたりします。
顔をあわせるときはいつも笑顔なのであまり好く思われていないようです。（なに考えているのか分からない、胡散臭い、など）

現在高校3年生なのですが、小学生の頃あたりから悩んでいます。
相手のことばかり気にかけているせいか、あまり感動することがなくてちょっと生活がつまらない気もしています。
（怒りや楽しい！泣ける、という感じがあまりよく分からなくて…）
親に相談したのですが”思春期、ただの気にしすぎ”と言われるだけであまり参考にならないのでここで質問させていただきました。
どうしたら気にしすぎないように出来るでしょうか？
年を重ねれば解決しますか？
正直顔色ばかり伺っていると疲れてしまう気がします。
現に頭痛、吐き気がしょっちゅう起きていて辛いです。
（特に大学受験のためみんなピリピリしています。
私は受験が終わったので学校に行くだけでも周りに嫌な思いをさせていて辛いです。
眠たそうな子に大丈夫？無理しないでねと声をかけてしまい、”大学受かった癖に、嫌味？”などいわれると本当に辛いです。
でも2月中旬まではいかないと単位がもらえません）

長文ですみません。アドバイスお願いします。

回答No.1

noname#194289 · ベストアンサー

人には誰でもプライバシーというものがあります。ほかの人にはそれを示すことはしたくないものです。表情や感情などはどちらかというとプライバシーに属します。ほかの人からそれについてあまりとやかく言われたくないものです。あなたはほかの人のプライバシーを表面的にとらえてｋ菜ったんに処理してしまっているのではないでしょうか。あまり面白そうでない顔をしている人にあっても「どうしたの？」などと言わないで何かつらいことがあるのじゃないかと想像して見守るくらいが良いのではないでしょうか。言い換えるとあなたのプライバシーに相手を引きずり込むようなことをやっているのではないかということです。

お礼

返信がおくれてすみません。
今回のアドバイスを常に考えて人と接してみました。
なんだかよくなりそうな気がします。
ただ、今度は聞かれなくてツマンナイとか言われちゃいました（笑）
ありがとうございました！