自分大嫌いから大好きに変わった方、マイナス思考からプラス思考に変わった方

質問

教えてください。もう自分嫌いだし、マイナス思考だし、辛いです。自分を変えたいです。アドバイスお願いします。

回答No.3

honn1mono1

私もマイナス思考でした、自分が嫌いでした。
けれども今はプラス思考で少しは自分を認めることが出来ます。

それは感謝することの大切さです。
今こうして辛いかも知れないけれども感謝できることがあるはずです。
美味しい食事が食べれること、夜眠れること、目が見えること、
耳が聞こえること、手があること、足があること、
綺麗な水が使えること、家族がいること、友達がいること。
パソコンが出来ること、住む家があること。

この中で出来ることがあればそれに感謝するのです。
「本当にありがたいなぁ」「本当に幸せだなぁ」
と声に出してみることです。
そうすることでそれが耳に届いて積極的になります。

辛いこともあります、苦しいこともあります。
けれども、今あることを肯定して喜んで見てください。
とっても大切なことです☆
それによってプラス思考になります。

辛いこともあるけれども生かされているではないですか。
何がなくてもそれがまず喜べることで感謝できることです。

自分が嫌いだったのですけれども。
少しでも人の喜ばれる生き方を心がけることで。
人に感謝されることが多くなってきました。
そうすることで人に感謝されることで自分を認められることになりました。
自分が嫌いだったけれども少しは認められることになりました。

こんな自分でも少しは人のお役にたてるのだと。
喜びがわくことが出来ました☆

あなたにも本当に助かって貰いたいです。
あなたがプラス思考になり、そして自分を愛せます様に。
心から願っておりますからネ。。。。応援しておりますネ。。。

回答No.2

stolz_1978

マイナス思考の人は、脳の神経回路がマイナス思考に向かうように
作られてしまっているので、なかなかプラス思考にはなれない、と
聞いたことがあります。なので、最初のうちは無理矢理にでもプラス
思考にもっていく、プラス思考であることを意識する、ということが
大切なんじゃないでしょうか。自分が今プラスとマイナスどちらの
思考をしているのかを明確にし、マイナスであれば意識的にプラス
の思考に変える、といった具合に。これを繰り返すうちにだんだん
脳の神経回路がプラス思考に向かうように作り直されていくと思います。頑張ってください。

回答No.1

bari_saku

ご自分のどのような点が嫌いなのでしょう？

嫌いな点を全て箇条書きにして、克服できそうな所からひとつひとつ改善していくとか。