出社拒否をしないためには？

質問

私、体調を崩し、よく欠勤してしまいます。
そして、体調回復後も欠勤を続けてしまいます。

普段は、お袋と二人で住んでいますが、お袋が旅行などでいなくて、一人になると、とくに欠勤が多くなります。

この状態をなくすにはどうしたらいいのですか？

やはり、甘えか怠けですか？

回答No.4

IceCocoa31

お気持ち判ります。

出社時に
「仕事やらなければいけない！」と思いすぎないで下さい。

グッ！と力を入れすぎてしまうと
その時々では力が入り集中力も続きますが、後々続かずに持続しません。

質問者さんの無理の無いように自然体でいきましょう。

甘えではないと思います。
今お疲れなだけなのだと思います。

＞この状態をなくすにはどうしたらいいのですか？
一度無理しているところがどこかを見つけられて、
その「無理」を減らすようにしていってみてください。

身体が少しずつ軽くなってくると思いますよ。

どこかしら無理があると思うんです。
人間関係で無理をしているところ、仕事で必要以上に頑張ろうとしすぎてしまうところ、などどこかしらにあると思います。

時には流れに身を任せて自然体に動いてみるのもいいと思います。
後は回りの同僚や会社の人達を信じてあげることです。

最初は難しいかもしれませんが
回りの人を信じていくことで、孤独からも解放されていくと思います。

今の状態がずっと続かれているようでしたら、
一度心療内科に見てもらった方が良いと思います。

最初は恥ずかしいと思ったり、皆に知られたら嫌だなと思いがあるかもしれませんが、まずは皆に迷惑を掛けない為にも、質問者さんご自身が幸せになるためにも、まずはご自身の体調を整えることから始められないといけません。

また仮に心療内科に行かれたとしたら、
心を強くしていくためのアドバイスなども貰っていって、ご自身の成長に繋げていかれるのもいいと思います。

私もそういう時期がありましたので、お辛い気持ちはわかります。
ですので、焦らずに質問者さんのペースでメンタル面を元気にしていきましょう。

回答No.3

saru1732

> 私、体調を崩し、よく欠勤してしまいます。
体調が良くないのであれば、お休みするのも仕方なしでしょう。
但し、周囲の人々に対して迷惑をかけない範囲でですが。。

> そして、体調回復後も欠勤を続けてしまいます。
体調回復後にもお休みするのですか？
あなたは、会社に対して労働力を提供して、その結果として
報酬を得る契約を結んでいるわけですよね。その契約を一方的に
やぶってしまうのですか？

> やはり、甘えか怠けですか？
少なくとも、体調回復後にもお休みし続けるのであれば
周囲の人々の目からは、そのように見えるでしょう。

一度、心寮内科でご相談してみては如何でしょうか？
うつ病や適応障害が裏に潜んでいるかもしれませんよ。

回答No.2

DESTROY11

何故欠勤を続けてしまうかの原因を考えるのが先でしょう。
原因がわからないと対処法もわかるはずがありません。

回答No.1

zorro

なにから給料を得てあなたが生活しているのかをよく考えてみればわかります。