うつ状態から出社困難に．．．辞めようと思っています。

質問

こんばんわ。私はかかりつけの病院へ障害者雇用という形でパートで働いています。
以前から精神科でも受診しており、仕事の面での悩みなど、担当医に聞いてアドバイスを受けています。

入社当時から元の病気の体調不良と、職場環境に慣れない日々が思った以上に続いており、起床時のめまい、吐き気、立ちくらみなどが原因で欠勤や早退が多いです。
ボーとしてしまったり、他の方がてきぱき仕事をこなしているのに自分はやることがわからず、手持ちぶたさ状態になることが日々増えていることを実感しました。
周りの方に申し訳無い気持ちでいるものの、私にできる範囲の仕事が先輩方も明確になっていない状態でただ、邪魔にならないように…と気を使っている部分が違う気がして。
１週間程前に、出勤はしたものの、更衣室で辛い気持ちがこみ上げてきて思わず泣いてしまいました。時間には何も無かったかのように挨拶をして出ましたが、１時間半後には体調がどうしても悪く早退することに。それから、欠勤したままです。

私はこれ以上私の欠勤により職場の皆さんにも迷惑をかけたくないですし、今の自分の状態を無理を通して患者さんに接する気力もありません。職場・仕事に慣れるまで、なんとか頑張れないか、みんな乗り越えてきていることだと考えてみても、自分には無理・・・と。

本当の自分の気持ちはこの職場を辞めたい、そして、元気な体を取り戻したいです。しかし、障害者雇用で私が働ける所はなかなか無いようで転職も不安です。

長文乱文となりましたが、同じような経験をされた方のお話、自分の気持ちの整理の仕方、気持ちの切り替え方のポイント・アドバイスを是非お願いいたします。皆様からの回答をお待ちしております。

回答No.3

obrigadissimo

ご自分を責めるのは止めましょう。
穏やかな心で暮らすために、たとえば、
熱帯魚を飼ってみる。
プランターでもいいので、ハーブや
野菜の栽培をしてみる。花を植える。
それに、なにかしら、絵を描く、花を生ける、刺繍をするなどなど
芸術的なことも芸術療法として採用してみるといったことを
してみませんか。

お仕事に関しては、
ドクターが作業療法の一環として、いまの環境を与えてくださっていると思われますので
気配り思い遣りは大切ですが、いまいまは、比較、忖度、斟酌などせずに、
あせらず、あわてず、ゆっくりでも着実に進めていれば
徐々に、成果はあがって参ります。

回答No.2

007_taro

病院で、障害者雇用として働いていらっしゃるのですよね。

だとしたら、まず辞める辞めないよりも、行っていらっしゃる精神科の医師と相談をして下さい。「こういう症状が出て、辛くなっています、どうしたら良いですか？」と。もし、医師が心身ともに休める必要がありと判断すれば、休職もできるでしょう。

ただ、私には、今働いているところで明確な作業範囲がなく、働けているという実感がないことに問題があるように思えます。従って、精神科の医師にはそのことも伝えましょう。不慣れな仕事であれば、要領も分からないのは当然なので、気を回して仕事をしようとしても無理ですし、確かに業務の妨げをしてしまうかもしれません。今日は何をする必要があるか、具体的な指示をもらう、どういうことが忘れてはいけないポイントかなど、心配な点は教えていただきメモをして仕事を実行。あまった時間は、どうすればもっと簡単にできるようになるか、こういうことができたならこういう事もできるかも、と一日の仕事の出来高をメモしておくのです。
普通に会社に入社しても、これって同じですよね？
仕事の量と自分の満足度、達成度など、数字で出すと厳しくなりがちですから、天気マークなど使って。晴れ、晴れのち曇りなどなど。あと、ご自分の体調、睡眠の状態もメモしておくのも良いでしょう。

確かに障害雇用となると、「特別に雇ってもらっている」と言う響きを持っていますが、障害の持っている人、持っていない人、どちらも等しく働く権利があります。そして障害を持っている方は、症状、体力などに合わせて働くことができるよう権利が必要なのです。

気まずく思われるお気持ちは良く分かりますが、ここは正しい認識を持って頂くことが先決と思われます。また相談は何時でも必要と思えばする必要があります。行う仕事もどういうものをするのかを明確にすることは、病院にとっても必要なことのはずです。医師は医療行為を、看護師は医療補助を、経理は会計が仕事で、どれでもＯＫの人はいないはずです。

何かのＣＭではありませんが「まずは相談」です。

お礼

具体的なアドバイスありがとうございます。ご回答を参考に自分の気持ちをゆっくり整理していこうと思います。
無気力、劣等感から結局どこから手をつけていいものかとうろたえ焦るばかりでした。頭を冷やすことができました。
本当にありがとうございました。

回答No.1

mac_res

あなたはどういった病で、障害者雇用となっているのでしょう。
文面からそれを読み取ることができませんでした。

でも、「入社当時から元の病気の体調不良と、職場環境に慣れない日々が思った以上に続いており」という文面から、このままその職場で働き続けることは、相当困難ということはわかります。

どういった障害なのか明かすことはできませんか？
補足要求です。

補足

ごらん頂きましてありがとうございます。
私は内臓障害1級です。不整脈による失神発作を経験しておりＩＣＤ（植込み型除細動器）を植え込みしております。主治医より障害者雇用の話を頂いて働く事となりました。
不整脈の検査では異常や薬の副作用は特に強く出ていないとの事です。

補足回答させていただきました。宜しくお願い致します。