水泳もっと早くなりたいんですが・・・・

質問

今の悩みごとは、20分間泳で1075m泳いだんですがもうちょっと泳げるにはどうしたらいいのでしょうか？
水泳は好きです。

回答No.2

uematu

肺活量を多くするために、
ベタだけどマラソン、後、お風呂に入るときに
限界まで、長いこと潜ることぐらいです。

お役に立てたら幸いです。

回答No.1

goodn1ght

(1)１００ｍを１００秒で泳いで２０秒休憩を１０本。
(2)１００ｍを１００秒で泳いで１０秒休憩を１０本。
(3)１００ｍを１００秒で泳いで１０秒休憩を２０本。
(4)１００ｍを９５秒で泳いで２０秒休憩を１０本。