中３です。150cmです。身長を伸ばしたい。

質問

今年中学３年生になりました、女です。
身長をはかったら150cmぴったり。
私の住んでいる県の中学生の平均の身長の紙があったのでみたのですけど
中学１年生でも152cmあって・・・。
すっごく悔しいし、
みんなみたいに身長高くなりたい・・・。
寝るのは大体１１時らへんです。
別にそれほど遅いって思わないのですが
どうなのでしょう？
私より背が高いのに夜中２時に寝てるって人もいますし・・

もちろん同じクラスで私より背が低い子はいます。
私は背の順だと、前から５番目くらいです。

どうしても・・・・どうしてもどうしても
本当にほんっっとうに
せめて高校までには１６０・・・いやせめて１５７くらいいきたいんです・・・

病院にいったら身長をのばすいろいろ薬がもらえるって聞いたのですが・・
それほど背が低すぎるというわけでもないと思うのですが
病院にいっても流されるだけなのでしょうか？
この身長だと対応してくれませんか？

回答No.8

noname#89509

今年高１になった者です。
私も背がものすごく低いです。。。
私から言うと、１５０ｃｍもあるなんてすんごく羨ましいです!!

背が低いのってすごく嫌ですよね(泣)
私は背が低いことでいろいろ言われて傷ついてきました。
思い出すだけで泣けてきます(号泣)

小６の頃病院に行っていろんな検査をして、『成長ホルモン注射』を始めました。
毎日寝る前に太ももに自分で注射しました。
痛かったけど「これで身長が伸びるなら！」と注射は全然苦ではありませんでした。
でも、思うように身長は伸びず、成長ホルモン投与を打ち切られてしまいました↓↓
今でも病院にかかっていて、もう１度注射をしたいと思っていますが、先生はやらしてくれません。。。

まだ身長は伸びる!!と信じてお互い頑張りましょう！

回答No.7

nzkyama

huuko_さんこんにちは。当方大学２年の女です。
私は中学３年のとき１４９センチくらいで、huuko_さんより低かったと思います。背の順もかろうじて前から２番目でした。背が低くて悩んでいるお気持ちすごくよくわかりますよ～！！小学校に遊びに行けば担任だった先生から「お前はいつになっても小さいなあ！！」ってからかわれるし、「何で自分だけこんなちっちゃいままなのか。」っていつも思っていました。
そんな私も今は身長が１６０センチあります。いきなり背が伸び始めたのは中学３年の夏に部活を引退してからです。たぶん半年で７センチは伸びましたよ。同時に体重も６キロくらい増えました。初経がきたのはその後、高１になってからです。私の所属していた部活は練習がとても厳しく、部活をやっていた時は食べても食べてもガリガリでした。成長するためのエネルギーを根こそぎ奪われてたのかな・・・と今になって思います。練習だけでなく顧問も体罰が日常茶飯事のような人だったので、かなりストレスもありました。適度な運動は骨の成長に欠かせませんが、過剰となってはやはり良くないですよね。
以上はあくまでも私の場合ですが、huuko_さんは日常的に異常なほど体力を消耗するようなことや、強いストレスなどないですか？もしそのようなことがあったら、少しは関係があるかもしれません。

また、成長ホルモンは午後１０時～午前２時の間に最も分泌されるそうですから、その時間帯に睡眠をとれるのが理想だと思います。私は寝る時間を削ってまで高校入試の受験勉強をすることがなかったので、これも良かったのかなあと思います。それと、食事はバランスよく３食しっかり食べてくださいね。成長期なら、お菓子ではなくしっかり食事を食べるなら食べ過ぎても問題ない！！というのが私の持論です。

あまり悩みすぎず、いつか伸びるくらいの気長な気持ちで、できそうなことを実践してみるといいと思いますよ。

回答No.6

nobitaika

病院にいったら＞
薬は止めておきましょう。ろくな事ないですから・・・この身長ならぎりぎりじゃない？薬も注射だし、寝る前に、ちゃんと柔軟体操とかしてから寝たらまだ間に合うよ。女性なら身長は筋肉が体に付ききる２４才くらいまで伸びますから・・・
それと、睡眠時間はどのくらいでしょうか？最低８～９時間取られると筋肉が弛緩してその間、骨が大きくなりやすく身長が伸びやすくなります。極端な例を挙げれば1日で３CM伸びた事も聞いてます。
また、学生の時で身長の低い方の多くが寝てない人が多いという人が多いです。
成長期に夜型の習慣をつけるのでなく、昼型の習慣を付けることも大事です。

回答No.5

kentaulus

アレルギーが無ければ牛乳を飲んでください。
牛乳を飲んで下痢しやすい場合は、低脂肪乳か、
スキムミルクを飲んでください。
牛乳には、成長に必要な蛋白質とカルシウムが豊富に含まれています。
成長に必要な材料が無ければ、身長も伸びません。
子牛は牛乳だけで育つでしょう。それだけ、栄養豊富なのです。
成長期の子供は、毎日600ccくらい牛乳を飲むのが良いのですが、
お金がたくさん必要になるし、下痢も起こしやすいので、
牛乳200cc+小魚などでカルシウムを補充してください。

干ししいたけ、加熱した卵料理、小魚、レバー、赤身の肉、魚貝類
大豆食品(豆腐、黄な粉、納豆、豆乳、ゆでた枝豆)、ココア、海草
これらも、成長に必要な栄養素を多く含んでいます。
同時に野菜もたくさん食べましょう。野菜に多く含まれる、
ビタミンＡ、Ｂ、Ｃも成長期にはたくさん必要です。
ビタミンＡは細胞の成長を促進します。
ビタミンＢは運動しても疲れにくい体にしてくれます。
ビタミンＣは栄養の吸収率を高め、骨の成長にも必要な栄養素です。

薬局でビタミンＤ入りの肝油を買い、毎日、適量飲んでください。
http://store.shopping.yahoo.co.jp/futaba28/4987049212914.html
ビタミンＤは食べ物から吸収したカルシウムを、
骨にくっつけて固める作用が有ります。
ビタミンＤが少ないと骨の成長速度が遅くなります。
でも、身長を早く伸ばそうとしてビタミンＤを食べ過ぎると、
髪の毛が抜けたり、肝臓病になったり、歯がボロボロになったり、
肌が荒れたり、吐き気や、めまいを起こしたりするので、
きちんと適量を守って飲んでください。

甘い食べ物、甘い飲み物は減らしてください。
砂糖を取りすぎると、体内で骨を溶かしてしまいます。
それだけ成長が遅くなります。

足を使う運動をしましょう。
特に、走る運動が良いです。バスケ、フットサル、陸上競技など
骨は刺激を受けると強くなろうとして、
カルシウムの吸収率が高くなります。
そのため、走る運動選手は足が長く、背の高い人が多いのです。

睡眠時間を変更できますか?
人体には体内時計が有り、夜９時ごろから、
夜中の４時くらいまでの間に、体の改造や補修をします。
この時間に眠っていると怪我が早く治ったり、成長が促進されます。
なるべく早寝して、早朝に予習復習してみては?

回答No.4

junpoke

No,1です。

質問者さんのことだと、どうやら成長期が遅いようですね。
運動も欠かさずに食事もバランスよくしていって下さい。

きっと伸びますよ☆

回答No.3

zumichann

１５０ｃｍあるなら薬は無理です…。

私は小６で身長とまりました。
女性の方が、男性より早く伸び始め、伸び終わるのは確かです。

男性も女性も、いつから伸びるか、ということは個人差がありますが、最終的な身長は、遺伝に大きく左右されると思います。
質問者様のお母さんの身長はどのくらいですか？
私の母は１６０ｃｍ、私も１６０ｃｍです。
理想を言うなら、１６３ｃｍ位欲しかったんですけれどこればっかりはどうにもなりませんでした。

女性はヒールのある靴を履けますから、１５０は低すぎるってことはないですよ。

回答No.2

junpoke

こんばんは。
質問者さんは女との事ですが、比較的女性は男性に比べて早く成長期を迎え、早く終わると言われているようです。
実際、自分の住んでいる所では女子は小６のころに一気に伸びたという記憶があります。（ちなみに今は中２です)
質問者さんは小学校のころはクラスの中で大きい方でしたか？

どちらにしても、これからいきなり（高校に行ってからなど）伸びる可能性も考えられます。
一般に知られている、牛乳などを飲んでいってみてはいかがですか？

ちなみに、自分も大きい方ではありませんが友達から聞いた話などです。これで若干伸びました！

お礼

ご回答ありがとうございました。
私は小学生の頃も真ん中らへんから前らへんでした。

牛乳は毎日飲んでいます。学校で配られる牛乳瓶だって残さずのんでいます・・・＞＜

回答No.1

gachan-8

中学生になって急激に身長が伸びる人もいれば、本当に少しずつ伸びていく人もいます。
人それぞれなので焦らなくてもいいと思います。

遺伝もあるかもしれないですね。
ご両親の身長が高ければその高さくらいまで伸びるし、身長が低ければその低さくらいしか伸びない人もいると思います。
まさに私はこのパターンです。

スポーツをすれば身長も伸びるかもしれません。

まだ中学生なのだから問題ないですよ。
もう身長が止まったわけではないでしょう？

少しずつ伸びていきますよ！

補足

ご回答ありがとうございます。
親の背は低いですが・・・＞＜
もう泣きたくなってきました…orz

去年の身長(14歳・中２)150.5cm
今年の身長(15歳・中３)150.7cm

どうおもいますか！？
どう考えてもおかしいですよ～～～～もういやだー＞＜