悪夢 かなしばりにならない方法 教えてください

質問

20歳過ぎてから気持ちよく寝たことが少ないです。
毎年夏場になるとぞっとするくらいの夢ばかりでかなしばりもすごいです。最近は殺されたり殺したり追いかけられる夢ばかりです。
昨日も私（女）が誰かと5人くらい完璧に殺しました。
夢の中で人を殺してる自分のことが怖くて目がさめました。
これって一体どうしてなんでしょうか
殺人とかのニュースも控えてます。恐怖な映画、怪談など大嫌いで
あまりみたこともないです。
精神科も何回か行ったもののこれたっていう答えはありませんでした
自分が見た怖い夢
１．夢の中で高い山の頂にあるお寺に向かって歩いてました
　　その道はどこまでもどこまでも階段でひたすら上りました
　　後ろをまたらよろよろのおばあちゃんがいて
　　あまりにも老人だったのでちょっと気になり、
　　もう少し時間がたち後ろを振り向いたらおばあちゃんも
　　ゆっくりときてました。少しは安心して階段を上ってたら
　　あーーーーーーーーって悲鳴が響きそのおばあちゃんが
　　落ちてしまいました。
　　その瞬間目がさめましたがリアルに夢と同時に隣の家の
　　おじいさんがたおれ帰らぬ人になりました。
　　夢の悲鳴と現実の悲鳴（いなくなったおじいさんの家族の悲鳴）
　　が全く一緒だったと思います。

回答No.2

dadachamame · ベストアンサー

40代既婚です。
婦人科系の体調はいかがですか？
冷え性だったり、血圧は低いほうではありませんか？
女性の場合、「金縛り」と思っているものが霊的なものでなく単なる血行不良や貧血、自律神経不安定からである場合もあります。脳や各部に睡眠中充分血が巡らないと、悪夢を見やすくなります。
人と余り比較できるものではないので、月経の周期が長いとか量が多いのに気が付かずに「かくれ貧血」になってる場合もありますよ。
私がそれに気が付いたのは結婚後不正出血で婦人科を受診し、漢方薬などの投薬で体調が落ち着いてからです。劇的に悪夢を見なくなりました。

＞その瞬間目がさめましたがリアルに夢と同時に隣の家のおじいさんがたおれ帰らぬ人になりました。
全く霊感のない私でも、かわいがってくれた遠縁のお爺ちゃんが亡くなったときは悪夢と胸騒ぎで目が覚めたくらいなので、何度もそういう事が無い限り偶然なのでは。

お礼

ご親切な答えありがとうございます。
血圧は高くて病院にかかってます。
血行が悪いかもしれませんね。

回答No.3

thirdforce

夢は、気にしてない人、物、知らない場所などでも見ます。
別になんとも無いと思います。
僕も大学受験で、夜遅くまで勉強して、眠ると苦しくて、金縛りで体が動かなく、足の指だけが動き助けを呼ぼうとしても声もでません。
短い時間でしたが、起きると息苦しいような感じで、寝るのが怖くて壁にもたれて寝ましたが、同じで、眠たくて仕方ないので、寝ては金縛りで、苦しみました。でもほおっておいたら、自然に治りました。
亡くなられた方との関係は偶然です。気にしなくてもいいです。
カフカの城を読んでください。難解で訳がわかりません。おそらく彼のその小説は、夢で見たことを書いたという人もいます。
わけのわからない夢などいくらでも見ます。気分は良くないですね。
夢を見ないか、忘れる方法は、眠たくて仕方なく、仕事などで、早起きする時です。寝すぎると夢は残ります。思い出します。体調も悪くないのに変な夢など見ることもあります。

お礼

カフカの城読んでみます。
ありがとうございます。

回答No.1

noname#155097

部屋の四隅に塩を盛って寝ます。

盆とお彼岸にはご先祖様の墓参りをします。

心の不安が悪夢になって現れます。
ご先祖様が守ってくれるように。

お礼

心の不安ですか。
そうですね。いつもいつもなにをやっても不安感はあります。
良い答えありがとうございます。
盛り塩四つにしておきます。
今までは一つでしたが。。。
不安を消さないと