金縛りの感覚とは？異質な夢にしては

2012/01/27 19:10

このQ&Aのポイント

金縛りとは、寝て目覚める直前に起こる特殊な感覚です。目の前が真っ白になり、全身が硬直して動けなくなります。声を出そうとしても限界で力が抜け、電気のような走る感覚があります。また、異なる視覚体験やピエロのような人物の出現も報告されています。
最近、質問者さんは金縛りが続いているようで、ただの夢とは異なる感覚を感じています。金縛りは夢と紐付けられることもありますが、その感覚は一般的な夢とは異なります。質問者さんが知り合いとスカイプを繋いだまま寝た時に、名前を呼んでいたという記憶もありますが、声が出なかったことも報告されています。これらの症状は金縛りに関連していると考えられます。
金縛りは睡眠麻痺の一種であり、市中でもよく知られた現象です。睡眠中に起こる脳と身体の不整脈によって引き起こされます。一般的にはストレスや不規則な睡眠パターン、睡眠不足などが原因とされています。金縛りに対処する方法としては、ストレスの軽減や規則的な睡眠時間の確保、リラックス技法の実践などがあります。

clockrock
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その他（生活・暮らし）
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zosterops
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2012/01/27 23:53 回答No.4

中途半端な睡眠状態の時に起こる夢の一種です（金縛り）。わたしは、１０代の学生の時に多く経験しました、つまり、ストレスが起因だと思います。たとえば、夜２時３時頃まで辛抱して勉強していたがとても眠い、しかし朝８時のテストに間に合うように起きなければならない～などの状況で、心配を持ちながら横になると、レム睡眠で起こるのです。今現在でも、ときどき起こります、いい大人ですが、やはり深夜～朝にかけて夜更かしをし、極端に疲れた状態で寝た時、または、二度寝で夕方あたりに昼寝をした時、などですね、何かにおぶさって来られて息が止まるかと思うほど苦しくなり、身動きが取れず（これは変な姿勢で寝た場合起きやすい＝心臓を下にした時に多発）、声を出そうにも出ない～、または、夢を見ている最中にも「これは夢だ」と自分でわかっている意識を感じているが、起きてからの予定のことをあれこれ夢の中でシミュレーションしたりする、睡眠の中で前後の時間感覚錯誤が起こるのです。慣れた今では、途中で「あ、また来たな、楽しんでやろう」という余裕も持ててます。踏ん張って自分の寝言で瞬発的に自分を揺り起こす事もできるようになりました＾＾；単なる健全な夢の一種です、霊的なものとはいっさい関係ないと私は思います。もし、頻繁過ぎて、日常生活に支障をきたすほど強いストレスに身に覚えがおありなら、睡眠障害として気軽に受診してください。

質問者

お礼 2012/01/28 00:17

金縛り＝一種の夢なんですね! 神経か何かが原因で起こる全く別のものと考えていました。だから夢とも現実ともつかない感じがしたんですね。 10代学生、シチュエーションまで私の生活そのままで驚きました。なるほど合点がいきます。最近は物凄いストレスや不眠に悩んでいたのでそのせいかもしれませんね。時々な上気合いで起きれるなら良いのですが、その他も多々問題があるので病院に相談しようと思います。ありがとうございました。

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eroero1919
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2012/01/27 23:51 回答No.3

20代の頃、しばしば金縛りに遭いました。あるときの金縛りは、枕元に人の気配を感じて目が覚めたらそのまま体が動かなくなりました。目も開くことができず、声も出すことができません。しかも、枕元の人の気配から足音を感じ、「フフフ」という笑い声さえ聞こえました。なにかこのまま頭にハンマーでもおろされそうな身の危険を感じ、必死で体を動かそうとして、せめて叫び声をあげようともがいて「ウッ、ウッ、ウォー！」と声をあげたところで目が開いて金縛りが解けました。もちろん、周囲を見渡しても人の気配なんてありません。当時はさすがに超常現象か霊体験かなと思ったほどです。あと、自慢することじゃないけど昔脱法ドラッグってのをやっていたときに、ドラッグをキメて切れ際にベッドでウトウトしていたら、天井を巨大なタランチュラが這っていってそのままカーテンの陰に隠れてしまいました。恐ろしさのあまり、カーテンに殺虫スプレーをかけまくりました。ってこれは金縛りじゃなくて幻覚の話ですね。幻覚を見ちゃったからこれはアカンと思ってヘンなドラッグをやるのはやめました。

質問者