性格

質問

マイナス思考の性格なので悩みが尽きないです。
どうしたら明るい性格になれますか？

前は明るい性格でしたが、悪いことが重なり、性格考えが暗くなりました。

回答No.5

sstuff · ベストアンサー

自分の人生の中で、今はそういう時期なんだと割り切ってトコトン悩んでみるのもいいかも。

最近のＪ－ＰＯＰの歌詞なんか聴いてると、悪いことを考えずに楽しいことだけを考えるのがプラス思考＝ポジティブとされてるようなものが多いんですが、何か違う気がします。

今の自分と世の中を照らし合わせて、問題点はどこにあって、どうすれば良くなるんだろうって突き詰めて考えてみるということも必要ではないでしょうか。相当つらいとは思いますが。

笑うことを心がけることで本当に楽しくなってくるということもあるでしょうし、もちろんときには気晴らしも必要でしょう。
でも、楽しいことが終わればまたつらい現実に直面せざるを得ないわけで、いつもつらさから逃げていては何も解決しない、むしろそれは前向きな姿勢とは言えないのでは。

もがき苦しんだことは、後になって振り返ってみても決して無駄だったとは思えないと思います。

回答No.4

dell_OK

悟りをひらいてみる。
空想的な案ですが、もし自分なりに悟りをひらく事ができれば、
少なくともマイナス思考ではなくなり、
プラス思考にまではなれないかも知れませんが、
ゼロ思考ぐらいにはなれると思う。
そうすると、性格や考えが暗くはなくなると思います。

笑ってみる。
私も、どちらかと言うとマイナス思考の時が多く、
性格も暗い時の方が多いし、悩みもたくさんあります。
いつもそうではなくて、時々、プラス思考の時もあれば、
明るい性格の時もあり、悩みなどないかのように見られます。
マイナス思考や暗い性格でい続ける事ができなくて、
時々、いい感じになろうとし、またなれるのだと思います。
なにか気分転換になるような事をして、いいくない事は忘れてしまう。
私は、些細な事で大笑いもするし、大泣きもします。
映画など見ると、どんな映画ででも、気分転換できます。
私の性格が「かるい」から、
簡単に気分転換できてしまうのかも知れません。
「あ」をつけるだけで、いつでも「あかるい」になれます。
自分で言ってて、安い性格だと思う。
私は、何がなくても、笑うだけで、なんだか明るくなれます。

性格の明るい人でも、２４時間３６５日明るいままだとは思えません。
そこまでなれなくても、ちょっとずつでいいから、
明るい時間を増やしていけばいいだけだと思う。
質問者様にとって笑える楽しい事が何かあれば、
その時間を少しずつ増やしてみてください。

性格そのものが明るくはならないけど、
何かこう、いい事の見つけ方みたいなのがあって、
いい事をたくさん見つけられるといいのかとも思う。

回答No.3

NINAbrown

前は明るい性格だったのなら、きっともどれますよ。
せめて外見だけでも変身してみたらいかがですか？
おしゃれな美容室に行って髪形や、髪色を変えるだけでも気分は変わります。
洋服もイメージを変えてみたりしてもイイと思います。
外見がかわると、知人友人が「どうしたの？」って聞いてくるでしょ。
そしたら、悩み事があって、気分を変えたかったって言うと、きっと
悩んでたの？って・・・・・そんなもんですよ他人なんて。

回答No.2

genki-mama

自分だったらまず、そのマイナス思考の原因を追求するかな。
ノイローゼ？　寝不足？　体調悪い？　栄養不足？ビタミン？カルシウム？鉄分？？　あるいは、自分に自信がない・持てない。・・どうして？誰かにプライドずたずたにされた過去が？？それを引きずっている？？あるいは、親の愛情が足りず、満たされないまま大きくなった？？それとも、小心者で、石橋を叩いて渡るタイプだから、足元ばかり見過ぎているのか？？

　分析してみたら、意外と見えてくるし、見えたらスッキリ、解決策もアッサリ・・なんてことがありますよ。

ポジティブ思考の明るい人を見て御覧なさい。よく言えばプラス人間だけど、悪く言えば『無神経』『不真面目』とも取れることがありますよ、何事も『あはは』で、自分自身の辛い感情さえ、ごまかすような部分があったりね・・。

そして、辛いとき・暗い時は、それの分析はいいけれど、無理に明るくなろうとすると、余計に辛いかもしれませんよ、どんより『どつぼにハマっている』のも時には必要だと。しっかりと泣くからこそ、いつかまた、しっかりと立ち上がれる気力も湧いて来るのだと。

回答No.1

774x

学校の教師から、「悪く考えるのも、良く考えるのも自分次第。」と言われました。心の持ちようなのです。簡単に言えば、嫌な事でもそれをバネにするといいですよ（＾＾）コノヤロー！！大和魂見せてやるー！！てな感じで。