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初動負荷

今陸上の100mをやっているのですが、タイムがおちつきません。もう、同じ意識なのに、30mでもタイムが0.2後半とか落ちたりする。100mも0.3も。。もう何を意識して走ればいいのかわからなくなって、頭の中がごちゃごちゃしています。そこで初動負荷走法というものにゆだねてみようと思うのですが、具体的にどこを意識するのでしょうか？走りにおいての初動ってどこなのでしょうか？教えてください。 初動負荷じゃなくても、お勧めする意識があればおしえてください。

  • zasrd
  • お礼率53% (42/79)

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  • pete_7
  • ベストアンサー率22% (4/18)
回答No.1

初動負荷という単語がひっかかったのでちょこっとだけ。 自分は短距離は専門ではないですが、初動負荷について書かれた本があります。↓ http://books.yahoo.co.jp/book_detail/31323066

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