*胃腸にいい食べ物*

質問

最近ストレスがひどかったので、毎日肉を食べ、米は食べずにパンなど欧米食ばかり食べていたら、下痢、胸焼けが何日も続くようになりました。
そこで和食に切り替えたら、どうにか落ち着いてきたようです。
でも、まだまだ不安です、そこで、胃腸にいい食べ物をご存知の方、教えてくださいませ！！

回答No.1

zero_1985 · ベストアンサー

キャベツ。
生でも良いですが、温野菜だと沢山食べられます。
豚肉ともやしと入れて鍋とかも美味しいですよ。
塩こしょうで味付けしてもよし、味ポンで食べるもよしです。

お礼

回答ありがとうございます！！
早速食べてみます！！

回答No.2

mowmow-mil

うどんはいかがでしょうか？
小さい頃、お腹の調子が悪い時によく親に作ってもらいました。