胃腸が弱すぎて困ってます・・・。

質問

はじめまして。どなたか、適切なアドバイスを下さい。よろしくお願い致します。

私は、以前から、胃腸が弱くて困ってます・・・。
具体的には、ちょっと食べ過ぎたり、ちょっと冷たいものを飲みすぎたり、お刺身やお寿司をちょっと食べ過ぎたり、ストレスが溜まったり、寝不足になったりすると、胃腸に激痛がおそってきて、嘔吐と下痢をしてしまいます。特に血が混ざってる事はありません。それはそれは、陣痛と同じくらい痛くて、気を失いそうになるくらいです。同じものを食べた人などは全くそういう症状はなく、いつも私だけです。幼い記憶をたどれば、いつも私だけが・・・、という感じでした。
私は28歳です。特別な病気とは思ってませんが、どうすれば胃腸が強くなるのでしょうか？？？
体質改善でしょうか？？？
現在、妊娠してますが、症状は全く同じです。それと、極度の冷え性と、便秘に悩まされる毎日です。

どなたか、適切なアドバイスを下さい。
よろしくお願い致します。

回答No.4

noname#6020

私は妊娠の経験がないので、あまり大きなことを言えませんが、胃腸炎になりやすいのですね。
一つは、体質からくるものだと思います。ご家族の中でも弱い体質なんでしょう。私は二人姉妹ですが、姉はとても元気で病気になりませんが、私は病気持ちです。それは、血のめぐりがもともと悪いことが関係しています。胃に手を当ててみると冷たくないですか？？その場合、血が十分にめぐっていないのです。血は、酸素や栄養を絶えず運んでいます。その血のめぐりが悪いということは、
病気になりやすいということです。

まず、腹巻きの着用
東洋医学では、お腹のことをお中と書きます。体の中心になります。なので、胃の部分に腹巻きをしてください。それと、体を冷やす格好はやめましょう。重ね着を活用しましょう。カイロを胃の部分に貼るのもいいと思います。

それと、冷たいものを飲めば体が冷えます。ryouryouryou3514さんは普通の人よりも血行が悪く、
しかも妊娠中なので、栄養がすべて子宮に流れているのです。なので、造血（レバー、ひじき、ほうれん草）を食べるように心がけ、冷たいものを、温かいお茶にしてください。できれば、お茶っ葉を買って煮出す方がいいです。しょうがをすりおろして、しょうが紅茶を飲めば、血流が良くなります。（ただし妊娠中なので、しょうがは調節してください。刺激が強いので）一日5～6杯くらいにしましょう。甘みがほしかったらハチミツか黒砂糖にしてください。白砂糖は体を冷やします。それと、生の刺身やお寿司は体を冷やします。酢も体を冷やすので、必ず熱を加えた食事にしてください。「自分の体は冷えているから、周りの人以上に冷えやすい」と自分に暗示をかけ、飲みすぎ食べすぎをしないようにしましょう。あと、＃3さんもおっしゃってますが、噛むようにしましょう。噛まないで飲み込むと、消化するのに時間がかかるし、何より負担をかけます。

ストレスも胃腸にくるので、気分転換をしましょう。嫌なことを無理してやる必要はありません。好きな音楽を聴く、アロマテラピーをする・・最初は試すくらいの気持ちでかまいません。たまにはダンナさまに甘えてみるのもどうですか？？子供のころ好きだったことをやってみるのもどうですか？？自分が好きなことをやってください。

あとは足ツボマッサージをおすすめします。足には第2の心臓と言われているくらい、さまざまなツボがあります。足の裏をマッサージすることと、くるぶしから
指4本くらいのところに「三陰交」という、ツボがあるので、できれば朝と夜、一日15分くらいしてください。お風呂上りに効果ありです。

人と違う体でも、必ず原因があります。同じ量を食べられないということです。なので、自分の体と良く向き合ってください。冷え性でも、のぼせやすいとか、いろいろあります。抗生物質より、自分の中にある治癒力で治せればいいですよね。

便秘には食物繊維を食べましょう。老廃物を出しにくい体を改善しましょう。ヨーグルト、根野菜、みそ
、しょうゆなどの和食中心の食事にしてください。
逆に、冷野菜サラダ、果物、冷たいものは控えましょう。

一日では改善されないので、長い年月をかけてください。なお、しょうがは妊婦さんにいいかわからないので、もし不安であれば医師に相談してください。できれば産婦人科の先生に。

回答No.3

timeup

＞私は28歳です。特別な病気とは思ってませんが、
⇒これの診断は出ているのでしょうか？例えばヘリコバクター・ピロリは大丈夫でしょうか？　年齢的にはあまい胃内にいるとは思えませんが、ピロリだけでなく一度各種検査を・・・・せめて生化学検査程度はしてみる事をお勧めします。　
妊娠されていると、この検査はされていると思いますが、それらも共に書かれると的確な答えが専門科からつきやすいとおもいます。

＞どうすれば胃腸が強くなるのでしょうか？？？
⇒一般的なものですが、非常に重要なのが「食事は良く噛む、噛む、噛む」です。　これが出来ないと他の事をいくらやってもなかなか胃腸が弱い人は克服できません。

ただ、胃腸が弱い人は早飯が楽しみでもある人もいるのですが、その場合は、時間も金もかかりますが、それなりの方法があることはあります。

＞極度の冷え性と、便秘に悩まされる毎日です。
⇒とりあえず、上記のアドバイスを実行されれば、かなり良くなるでしょう。

回答No.2

noname#211914

ダイレクトな回答ではありませんが、以下の参考URLは参考になりますでしょうか？
「下痢」
◎http://www.twin.ne.jp/~yoshi-k1/hakike.htm
（吐き気）
これらの中で該当する症状はありますでしょうか？

一度消化器内科で受診されてはいかがでしょうか？

ご参考まで。

参考URL：

http://www.twin.ne.jp/~yoshi-k1/geri.htm

回答No.1

shige117

昔同じ様な症状経験しましたよ。
その後、急性膵炎と診断され入院してしまいましたが・・・。
油物何かは大丈夫ですかね。膵炎の場合、油が分解されずに排泄されるので、便が水に浮くらしいですが、下痢の時もあぶくが混じっていたりしました。
膵炎の痛みは、胃痙攣と間違われるほどに激しいものでした。
今、私の場合、背中の胃の後ろの部分に湿布を貼ると気持ちよく吐き気、下痢などの症状が軽くなります。
いずれにしても、消化器のお医者さんに相談した方が良いと思います。

参考URL：

http://akimichi.homeunix.net/~emile/aki/medical/liver/node119.html