毎日のパソコンで目が悪くなりませんか？

質問

カテゴリー違いですが（医学の意見より実体験からお聞きしたいので）

モニターとか毎日数時間見ていて
視力が落ちませんか？　心配です。

何か予防とか対策をした方が良いでしょうか？
小さな工夫でも良いので教えて下さい。

回答No.2

upple · ベストアンサー

視力は当然おちますよ。　　近距離だけの作業を長時間していれば遠距離に対応しにくくなるのは仕方の無いことです。
　要は室内全体の照明、プラス手元照明を兼ねてやればそう影響はないと思いますよ。　後は休憩時間を設けることです。
　それよりも長時間やると耳鳴りがします。　さらにデスクよりノートでタッチパッドを使用していることが多かったのでどうも手がしびれかかります。　特に光学マウスだときつい。
　　PCの影響はもっと体全体として考えるべきです。　つまり長時間同じ姿勢でいることの影響、とか姿勢の乱れによる健康障害などのほうとかですね。
　話は変わりますがわたしは長年メガネをかけてます。　PCやって１５年程度ですが視力は落ちてません。　つまり近距離対応の目になってしまったものはあまり変化しないということなんでしょうね。
　これって当たり前か？。

お礼

目ばかり気にしていましたが体全体の事も大事ですね。
確かに疲れてくると姿勢も悪くなりがちなので注意します。
目も環境に対応するんですね。比例して悪くなるのかと思い心配だったのです。

回答No.3

Gizensha

起きている時間の大半はモニタを見る生活をしていますが、
ここ20年ほど、視力は落としていません。(両眼とも0.4)

No2の方がおっしゃるように必要な範囲でピントが合うようになったのだと思ってます。
ただ、モニタとの距離・姿勢には気をつけるようにしています。
モニタの明るさ・色温度でも疲れが変わってくるのでそのあたりも気をつけてください。

お礼

＞２０年、大半の時間。
すごいです。私には出来ませんｗ
暗い色をずっとみてから白になると非常に眩しく目が疲れます。
たまに目薬も利用しておりますが最近、朝起きても目がショボショボする事も多いのです。

回答No.1

cabcl420

モニターを長時間見てるとやはり視力は落ちます。

私の大学は情報学部ですが、めがね、コンタクト人口が高いです。

予防としてできるだけ離れてみる。

目の休憩を入れる。

暗いところでPCをさわらない。

くらいでしょうか。

お礼

情報学部の方は、勉強熱心な方も多いので目が悪い方も多いのでしょうね。
気がつけば休まず長時間モニター見てることって多いです。
気を付けます。