目が痛いです

質問

仕事でパソコンを毎日使用しているせいか、
目がとても痛いです。
まぶたのあたりが特に・・・
何年も悩んでいて、悪化しています。

モニタは液晶で、１時間に１回は休憩もしています。
朝はホットタオルを目にあてていますが、あまり効果はありません。

眼科に行ったほうが良いでしょうか。
皆さんはどのような対策をしていますか？

回答No.1

yuyuyunn · ベストアンサー

こんばんは

私は瞬きを増やしているのと
モニターを凝視しないようにしています目の玉を動かすというのかな？
コントラストと明るさは落としていますし
フイルムのような物も貼っています

あとは、一つ前の眼鏡を家用にしていまして
運転できない度なので、室内用の弱めの度です
普通の眼鏡というのは遠くを見るように作られていまして
遠くを見て度を設定してあります
なのでモニターのような30センチから40センチしか離れていないような
ものをじ～っとみているとさすがに目が疲れると思います
そのために、目を動かしたり、遠くを見たり。というのをしたほうがいいんです

瞼が疲れているんだと涙も余り出ないのではないでしょうか？
一度眼科で見てもらったほうがいいと思いますよ

ご参考までに

お礼

ご丁寧にありがとうございます。
いろいろ試してみましたが、遠くを見るのはいいですね。
でも眼科に行ってみようと思います。