やめたい・・・・・・・（＞＜）

質問

前々からタバコをやめたいと思っていますが、なかなかやめられません。
興味本位で吸い始め、今では体に悪いと思いやめたいんです！禁煙しようと試みたこともありますが、吸っている友達とかといると吸ってしまったりします。
今ではなんで吸ってるの？と聞かれても、んー暇つぶし？なんとなく手や口が淋しいから？って感じなんです。

私はこれでやめれたぞっ！とか体験談などなど教えてください。

回答No.3

eim-yuuma

私も禁煙経験者です。

（今は、「吸いたくないのに吸ってしまう！」ではなく「吸いたいから吸う」で喫煙しておりますが・・(^_^;)）

私の場合は、彼氏が禁煙を始めるということで「じゃあ、私もやめようかな☆」と一緒にやめました。
彼氏は禁煙補助のガムなんかを買ってきていましたが、
私は「彼氏も吸ってないし、裏切れない」と言う感じで大して苦もなくやめられました。

人と一緒に禁煙すると「人を裏切る自分」がやめる後押しになるのでいかがでしょうか？

検索サイトで「禁煙マラソン」などで検索すると出てきますよ。
チャットルームを使って、みんなで励ましあって禁煙するサイトなども聞いた事があります。

頑張ってくださいね。

私もそのうちやめます(笑)

回答No.2

sinnkyuusi

やめるのではなく休むという風に考えてみてはいかがでしょうか？
もう二度と吸えないと思うからやめられないのでは？
吸うのを休んでいる、またいつでも吸えるからもう少し休もう、そう考えてみて下さい。

『禁煙』ではなく『休煙』しましょう！

回答No.1

drnelekin

吸いたいと思っても我慢したとします。
何回か我慢して、時間があいてから吸うタバコのなんとおいしいこと！
私はタバコを愛しているが故に、「吸いたくなってもまた我慢」を繰り返して段々と時間間隔をあけるようにしました。我慢した自分への「ご褒美」みたいな。
そのうち、段々と吸わなくても平気になっていきましたよ。
と言いつつ、今でもたま～に吸います。めでたい時とか。
そんな時に吸うタバコは、葉巻などが似合いますね～。格別においしいんですよ～。