カラーセラピー等による効果

質問

ストレス解消法としてカラーセラピー、アロマテラピーに関心があります。

　私はいま大学生です。日頃の小さなストレスを自分でうまくコントロールできず、食欲や買い物に逃避してしまいます。実際、私は内向的な性格でしかもちょっとしたことに心が動揺するタイプです。
　去年までは兄と2人で暮らしていたので、日常的に兄や両親とコミュニケーションをとることで些細なうっぷんも解消されていたのだと思います。
　なんとかストレスとうまく付き合うために、カラーセラピーやアロマテラピーをやってみたいと思いました。もし、このような対処法でストレス解消に効果があったという方がいらっしゃったら、教えてください。たとえば、ちょっとしたイライラなども上手に抑えられるようになるでしょうか。
　よろしくお願いします。

回答No.3

シリウス（@siriusb123）

ヒーリングとカラーセラピスの仕事しています。

カラーセラピーは、ストレス解消のための手法ではありません。
カラーセラピーとは、今の自分をより深く理解するための深層心理、
また潜在意識にあるあなたの気づかない部分、意識の表面にあがってこないけれど、
本当の自分の理想、こらからの人生の大切な気づきなどを、アドバイスするもです。

また、アロマセラピーは、一時的にリラックスする手法で、
ストレスが溜まりやすい方は、一時的な療法では効果がないと思われます。

まず、あなたが、没頭できる趣味はなんですか？

イライラするということは、
第一チャクラが炎症を起こしている可能性があります。
常日頃から、チャクラを意識することをお勧めします。

ドリーン・バーチューの、「チャクラ・クリアリング」がお勧めです。
書籍ですが、ＣＤが付いています。

今のあなたは、リラックスする必要があるように思えます。
あまり自分を、追い詰めないでくださいね。
自分を好きになってくださいね。

回答No.2

kenkoulive

人間関係療法、カラーセラピー療法などを学べるべきです。
邪気がストレスを溜まってしまいますので、邪気払いも必要ですね。

お礼

回答ありがとうございます。

邪気という考えは思ってもみませんでした。
私はあまり非科学的なものに頼らないタイプです。
しかしこうして見ると、セラピーもある種、信仰的な側面がありますね…。
なんだかんだいって、私もいろんなものに頼ろうとしてるんですね。

回答No.1

silentt

私も一度アロマテラピーをしました。
ラベンダーの香りです。

部屋が臭くなり窒息死しそうになりました。

お礼

回答ありがとうございます。
ちょっと笑いました。
アロマを試すときはやりすぎに注意したいです。