憂鬱で仕方ありません。

質問

高３女です。
長文ですので時間のある方は読んでいただけると嬉しいです。

毎日が憂鬱です。
去年の6月あたりから、「死にたい」と思うようになることがものすごく多くなりました。
酷い時は本気で死のうと思い、睡眠薬の致死量を調べたほどでした。
自転車に乗れば車に跳ねらてしまえばいいのに、とか考えてしまいます。
毎日のちょっとした出来事が「死にたい」につながってしまいます。
何もないのにすごく悲しくなったり、涙がでることがあります。

交友関係が上手くいっていないわけではないのですが、私はプライドが高いので自分のメンタル面の悩みは人に話しません。
友人内で私が知らない話題になったりすると、私は会話に参加しないのでそんな時にも「死にたい」とぼんやり考えてしまいます。
また、私は小さい頃から人と話すのが苦手で、あまりクラスには溶け込めないタイプでした。
中３あたりからそれを克服し、高１のクラスでは周りと結構話せるようになりました。
それが高２で鬱状態になり、とても消極的になり仲のいい人意外には自分から話しかけないようになりました。

自分から「何かをしよう」という気持ちはあっても、行動に移すのがものすごく辛いです。
バイトをしたいのですが、失敗したらどうしようなど小さなことでくよくよしてしまいます。というかそれ以前に電話するのがまず怖いのです。（高２の春バイトをしていましたが、あまりにきつく言われたので3週間ほどで辞めてしまいました。）
オープンキャンパスにも、なんだか億劫で行くことができません。
なんだか怠けているようで、心の中で自分を責めてしまいます。

私は生きることが無駄に思えて仕方ありません。
どうせいつか死ぬのだから、働いてお金を貯めても無駄だと思うのです。
生きていても地球を汚し破壊していくだけなのだから、早く死んでしまいたいのです。
私は早く死にたいです。余命1ヶ月ですと言われても、多分動じないと思います。
でもやっぱり死ぬのは怖いです。人間誰でも、経験したことのないものって怖いものですよね。

何度かインターネットで鬱病診断のようなものをしてみて、医者にかかったほうがいい、との結果が出て、1度病院にいきたいと思っていますが、親にもこの悩みは話せないでいます。
鬱病かな、と思うこともありましたが、鬱病の項目に当てはまる部分もあれば、当てはまらない部分もあります。
例えば私は「頑張れ」と言われて辛いことはないし食欲もあります。（ダイエット中なのでこの食欲はちょっと厄介ですが）

書いているうちに何が言いたいかよくわからなくなってしまいました。
話を聞いてほしかっただけなのかもしれません。
これからどう生活していけばいいのでしょう？
何を考えていけばいいのでしょう？

回答No.3

poiutre

こんにちは。

とてもお辛いことと思います。
私の過去と、かなり似ているので書かせて下さい。

まず、そういった悩みの方は沢山いますので、
（これからますます増えてくると思います）
気兼ねせずにカミングアウトしていいんだ、
と思ってほしいです。
自己嫌悪でずっと皆さん隠しているようです。

人間には「動物性」というものが備わっていないと、
くよくよするタイプになってしまうようです。

ちょっとした事で「死にたい」と
いう考えにつながってしまう人は、沢山いて
それは脳の中にあるホルモンの異常に関係するようです。
誰が悪いのでもありません。
人間は誰もが「幸せになりたい」という願望を持って生きてきます。
それを忘れないで下さい。

お医者さんのお薬も、とても必要です。

　カウンセリングという方法だけで良くなるとは限りません。
堂々めぐりになってしまう場合があります。

一般的に、周りの環境が悪いと思いがちですが、
そこを追及していくと　心の病は回復していきません。

　これからどう生活していけばいいのでしょう？＞　

悲観的な思いがよぎったら、「絶対、生きる。絶対、幸せになる」
と唱えるといいです。
あまりに遠い事のように思えても、
その都度、力を振り絞って唱えて下さい。
aaplaaplさんの仰る通り、マイナスの暗示を自分でかけないようにする
と今、決めてしまうといいと思います。

lilacu_uさんはおそらく「人間性」が強いお方だと思います。
それはとても立派です。しかしそれが強くありすぎると
病になってしまいます。
（もし「動物性」の強い人だったら、何を言われようが
周囲を気にせずガンガン前にいきます）

勇気を出して誰かに話す覚悟ができたら
「私は絶対に幸せになるために、人に話を聞いてもらうんだ！」
と思って話すと、良い方向に向かいます。

daigo1013さんの意見と同じですが、
辛くなったらまずお医者さん探しはとても大切です。

lilacu_uさんの役割は、
同じような辛い思いをしている人を
最終的に救ってあげる人になることだと思います。

まとまっていなくてごめんなさい。
とりあえず。

参考URL：

http://www.gendaishorin.co.jp/i/20050901_063725.php

回答No.2

aaplaapl

あなたは、「死」という言葉を何度使っているでしょう。嘘も繰り返しの洗礼に会えばそれが本当のことのように思えてくるのです。つまり、あなたは自分で自分自身に「死」の暗示をかけているのです。これを繰り返すと、知らないうちに鬱になるのです。自分の力で自分自身を取り戻す為に、あなたに読書をすることをお薦めします。ジャンルは、スピリチュアルです。

回答No.1

daigo1013

あなたはたぶん「思春期うつ病」かもしくは「境界性パーソナリティー障害」です。早期に病院へ行って、受診することをお勧めします。
高３で「死にたい」ですか・・・。早く生きることの素晴らしさがわかるようになればいいですね(^_-)-☆

お礼

回答ありがとうございます。
話を聞いてもらえてすこし気分が楽になりました。