朝の目覚めとテンション

質問

朝の目覚めが悪くて、そのうえ起きても意気消沈としてしまいます

その意気消沈状態は午前中ずっとです

朝から松浦あやみたいなテンションになるにはどうしたらよいでしょうか？？

回答No.3

noname#194289

何かやってみたいことはないのでしょうか。

お礼

ウォーキングとか散歩とかしたいなって考えたんですけど
意気消沈状態ではめんどくさくて
やんなくてもいいかなって思うんです・・・
明日はこのワンピを着て塾行こうと思って用意しといても
めんどくさくて結局スッピンにスウェット
１０時くらいになれば意気消沈状態から抜け出せますが
それでは生活に支障をきたします・・・

回答してくださってありがとうございます

回答No.2

noname#234035

松浦あやの歌を歌ってみると良いのではないでしょうか。

お礼

アドバイスありがとうございます
歌ってみます

回答No.1

tinycat19

朝ごはんです。
しっかり、白飯とお味噌汁、焼き魚に生卵、など用意して、しっかり食べましょう。
しっかり食べれば、エネルギーが出ます。
スキー宿の食事を思い浮かべれば、明解です。バイキングとかで、しっかり食べるでしょう。
だから、スラロームでも何でも滑れるのです。

余談ですが、朝の番組で、スキー複合競技のオリンピック選手、萩原さんが出ていますね。あれはそういう意味で、テンション上げているのだと思います。

お礼

朝は気分が悪くてほとんど食べれないんです・・・
でも、食べる努力してみます
アドバイスありがとうございます