不安障害の妹のことで大泣きしてしまいました‥

質問

早速ですが、私の妹は不安障害という心の病気を持っています。
彼女が高校生の時からもう5年間不安障害で、短大を卒業してから２年間家に引きこもっています。（カウンセリングは毎週受けています）
私の家族は、両親に祖母、妹、私の５人家族です。
彼女は、両親と祖母には心を開きますが、私には心を開きません（開けません）。
5年間、私は空気のような扱いで、いてもいなくてもいいような存在でした。はじめの頃は話かけていたのですが、話せば話したくない！と言われ、傷付き、話かけることができなくなってしまいました。
でも、同じ屋根の下で暮らしている為、やっぱり言いたいことがでてきます。母に「お風呂に入って」と言われても返事もせずに、部屋に１～２時間こもって、結局祖母がお風呂に入りそこねたりします。（祖母は一番最後にゆっくりと入りたいそうです。とても心がやさしいです。）彼女なりに頑張っているのだと思うのですが、そうは思っても親には何でもやってもらって当然と思っていて、親に向かって「その考えは甘い。幼い。」など言うのが聞いていて本当に辛いです。
そんなことが重なり、今日大泣きしてしまいました。母は「私のせいだから‥」と謝っていましたが、「私の方がずっと苦労している。お姉ちゃん（私）のことも考えてあげたいけど、私だけが苦労してきたからもうそれ以上受け止められない」と言うようなことを言われてしまいました。母の苦労もわかりますが、逆にもっと辛くなってしまいました
母にそう言われ、もう私の悩みを聞いてくれる人は誰もいません。きっといつか限界がやってくるような気がします‥

私はこれからどうすればいいのでしょうか‥　アドバイスがございましたら、どうぞよろしくお願い致します。長文ですが、読んでいただきありがとうございました。

回答No.3

kokokoikoi · ベストアンサー

補足ありがとうございます。

伺った感じですと、一番良いのは、やはり妹さんと少し離れて生活されるのが姉妹両方にとってまず、お互いの精神状態を安定させるためにも良いように思えるのですが。。やさしさを持ちなさいとご両親から言われていらっしゃるとのことですが、十分、yuukinnさんはやさしさを持っていらっしゃいますよ。ただ、今の姉妹お二人の状況ではちょっと難しいだけかと思います。
今は、yuukinnさん自身が、独立するのに決心がつかないとのことなので、しばらくは妹さんとの接触を避けられること、そして、yuukinnさんの心の内を思いっきり吐き出せるカウンセリングを受けることをお勧めします。

yuukinnさんは、とてもご家族思いの優しい方だと思いますので、それだけ傷つくことも多いと思います。今は、ご家族のことよりyuukinnさん自身の将来のこと（この先、演劇の方で頑張ってやっていきたいとか、結婚されてお子さんを持ちたいとか思っていらっしゃるのではないでしょうか？）を大切に考えて下さい。

カウンセラーは、クライアントとの相性がありますから、合わないと思ったら変えて貰うか、別のカウンセリングルームへ行かれて下さいね。

補足

どうもありがとうございました。
アドバイスを聞いて、今まではどちらに進むかわからずにただ苦しんでいただけだったのですが、進む方向が見えてきた気がします(^^)

ただカウンセリングに実際に行くと思うと、不安になってきました。私は何か昨日のようなきっかけがあると溜まっていた気持ちが溢れ出て感情的になってしまうのですが、普段の生活では楽しいと思うこともたくさんあります。どうしてもカウンセリングというともっと症状の重い方が行くというイメージがあるのですが、少し深い悩みを持っている私でも受けてもいいものなのでしょうか・・？

初歩的なことでごめんなさい><　アドバイスいただけたら嬉しいです。よろしくお願い致します。

回答No.4

kokokoikoi

＞進む方向が見えてきた気がします(^^)

それは、良かったです。そう言って頂けて嬉しいです。

＞ただカウンセリングに実際に行くと思うと、不安になってきました。。。

そうですね。確かに始めは不安だと思います。ただ、カウンセリングは症状の重たい人だけが行くのではなく、どんな些細なことでも他の人にはなかなか言えない話を聞いて貰いたいと思った人すべてが行ける所です。
日本では、まだまだカウンセリングを受けるというと、とても大変なことのように聞こえがちですが、欧米ではごく普通のことです。
ただ、yuukinnさんが不安な気持ちが取れないようでしたら、電話やネット、または保健所などの福祉施設でやっている無料カウンセリング（相談）を一度、利用されてはいかがでしょう？

普段の生活で楽しいと思われていることが沢山あるうちに、限界がやってこないうちに、私は、受けられた方が良いと思います。楽しいことが
まだあると伺って少し安心しましたが、それがなくなってしまってからでは、もっと辛くなりますから。。

＞初歩的なことでごめんなさい><　アドバイスいただけたら嬉しいです。よろしくお願い致します。
yuukinnさんが聞かれたいことは、けっして初歩的なことではありませんが、どんな初歩的なことだとしても、まったく問題ないですよ。
yuukinnさんが普段、周りにいつも気をつかっていらっしゃる優しい方だというのが伝わってきます。ご自分を十分、労わってあげて下さい。

お礼

kokokoikoiさん、アドバイスありがとうございます。
今まで、この問題は時間が経てばいつかは解決する、それまではずっと我慢をしていればいいと思っていました。でも、kokokoikoiさんのお話を聞きその悩みが軽くなる方法があるのだと気が付かせていただきました。私にとっては大きな一歩です。

また、kokokoikoiのやさしいお言葉にとても心があたたかくなりました。こころから感謝いたします。本当にありがとうございました。

回答No.2

nazca

こんばんは。
第一に、あなたの心が一番心配です。
一つ屋根の下に心の病を持つ人がいると、それはみんなに移ってしまいやすいんです。

あなたは家から出ることはできませんか？
今はそこを離れることが一番だと思うのですが。

ぼくが以前、一緒に暮らしていた人がうつ病でした。
ぼくは「なんとかなる。なんとかしてあげたい」とがんばりすぎてしまいました。
結局、ぼくも心の病になってしまいました。
でも、限界を超えてしまう前に彼女と離れたんです。

風の便りでは、彼女ももうお落ち着いているらしいこと、そしてぼくの病気もかなりまで回復していること。
これはあくまでもぼくの経験ですが、特殊なケースではありません。

まず、あなた自身が一度カウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか？
カウンセラーは話を聞くプロですから、無駄にはならないと思いますよ。
今は、どんなことでも話せる相手を探すのも必要だと思います。
そうした上で、独立も視野に入れて考えてみるのもいいのではないでしょうか。

あなた自身のことを第一に考えてくださいね。

お礼

nazcaさん、貴重な御意見ありがとうございました。
心の病は移ってしまいやすいんですね。もうこれ以上家族を苦しめることはどうしてもしたくないので、nazcaさんにアドバイスしていただいたようにまずはカウンセラーの方に相談してみようと思います。
どうもありがとうございました。

回答No.1

kokokoikoi

ご家族に病気の方がいると他の家族は、みなさん、辛いですよね。
yuukinnさんは、もう限界寸前なんですね。

補足をお願いしたいのですが、妹さんが不安障害になられた原因はわかりますか？家族の中でyuukinnさんにだけ心を開けないというところに原因があるのでしょうか？

妹さんは、短大を卒業していらっしゃるというとyuukinnさんも社会人でしょうか？もし、社会人でしたら、お家を出られて独立するというのはどうでしょう？ちょっと、離れてみてyuukinnさん自身のことだけを考える時間も必要だと思いますが。。

補足

kokokoikoiさん
早速お返事いただき、ありがとうございます。

妹が不安障害になった原因は、高校生の時にいじめにあったからです。私に心を開けないのは、初めは「小学校や中学校に時に私に言われた言葉がショックだったから‥」と聞いていましたが、今は「姉の私が演劇などをしていてどうしても自分と比べて引け目を感じてしまうから‥だそうで、憎んでいるわけではない」ということを母から聞きました。そうはわかっていてもたまに話せばけんかになってしまいます。両親にはもっとお互いにやさしさを持ちなさいと言われています。そこは、私の弱い部分でもあります。。

私は社会人ですが、契約社員です。独立を考えることもありますが、家族のことと、経済的な理由を考えるとなかなか決心がつかないでいます。