加圧トレーニング

質問

カーツで加圧トレーニングをしていますが、脚の加圧の場合、皮膚の色にほとんど変化がありません。腕の場合すぐに真っ赤に変色するのですが。脚はこれでも効果は出ているのでしょうか？

回答No.1

noname#175206

私の場合で恐縮ですが、足は腕ほどの変化が見られないですね。それでもパンプアップもどきがあって、足が疲れてさえいれば大丈夫なようです。