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ショックから立ち直れません
２０代妊婦です。 最近飲食店に行った際、知らない男性から急に怒鳴られました。 とても早口で最初は何を言っているのか聞き取れませんでしたが、どうやら私の行動がとろいということと、私がキモイということ、あとは血を見るぞという言葉も聞こえてきました。 なんでそんなことを急に言われるのか、何故その人が怒鳴り散らしているのかはわかりませんでしたが、とても怖くて震えていました。 ひとしきり私を罵倒した後（１０分程度）店員さんに注意され、その男性は私を睨みつけてお店を出て行きました。 私も落ち着くのを少し待ってから帰りましたが、正直どうやってお会計をしたのか、どうやって家に帰ったのかよく覚えていません。 家に帰ってからはずっと泣いていました。 それから一週間ちょっと経ちましたが、未だに立ち直れません。 思い出したくもないのに、その時の光景が頭によみがえってきて涙が溢れてきます。 その日から知らない人と接するのが怖くなってしまい、買い物にも行けなくなりました。 こんなことぐらいで…と自分でも信じがたい気持ちですが、とても悩んでいます。 どうすれば立ち直ることが出来るのか…。 初めての出来事でどうしたらいいのかわかりません。 どなたかいいアドバイスがありましたら、宜しくお願いいたします。
- berrycake
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
はじめまして。質問読ませて頂きました。 女性が男性から怒鳴られる。言葉にするとあまり響かなくても 実体験をするとかなり残るものです。私の近くにも暴言と暴力で 苦しみぬいた女性がいますので読んでてその男に怒りすら覚えます。 一週間経っても涙があふれるなんて読んでて辛かったです。 人と接するのが怖く買い物も辛い状況なので 解決法になるかどうかはわからないのですが、 一番自分が愛してる人に話して心を癒してもらうというのは どうでしょうか？話す相手の方はよく話を聞いてくれて 頭を撫でてくれるような優しさをもったような方が いいかもしれません。何でもいいのです。怖い夢を見た 辛いＴＶ番組を見てしまった、嫌な記事に怒った 妊婦さんなので赤ちゃんの事でもいいと思います。 そうやって接しているうちにだんだんに消えていくと思います。 嫌な絵の上に思いっきり白を塗ってその上に今度は楽しみや 嬉しい、優しい絵を描いていくといいと思います。 人である以上、人に傷つけられる でもそれはあなただけじゃないよ 私も傷つけられた事沢山あったし 近くにいる女性もそう、他にも沢山居るよ 少しずつ笑顔になっていけるように 願っています。
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- IceCocoa31
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今は難しいかもしれませんが、 その男の言葉は思い切ってみて無視で良いと思います。 皆には皆のペースが、質問者さんには質問者さんのペースがありますから、質問者さんが誰かに何を言われても、ペースを崩す必要はありませんよ。 勇気を出すのが難しければ、 暫くはその場所には行かない方が良いかもしれません。 そことは離れた場所にいってみたり、 時間帯を変えて行ってみたり、ご主人や一緒に行って貰えるだれかと 一緒に行ってもらうと良いと思います。 人と接するのが怖くなったのではないと思います。 人間嫌なことがあったことは余り体験したくないものですから。 単純にその人が怖くなってしまっただけであって、 それを知らない人と関連付けてしまっているだけだと思います。 知らない人でも、良い人だっていますから。 悪い人というのは、インパクトが強くて印象に残ってしまい易いですけれどね＾＾； 時間と共に勇気も沸いてくると思いますよ。 それまではいろいろな周囲の人に勇気を出すのを手伝ってもらいましょう。
お礼
お返事が遅れて申し訳ありません。 ＞その男の言葉は思い切ってみて無視で良いと思います。 無視したいですね。 みなさんの回答を読んでいく内に、もう本当に煩わされて自分がボロボロになっているのがバカらしいと思えるようになってきました。 知らない人でもいい人がたくさんいるってこと、わかっているはずなのに衝撃のあまり一緒くたに考えてしまっていました。 明日産科の検診があるので、主人に付き添ってもらって外出することを頑張ってみます。 ありがとうございました。
私もよく怒鳴られるというか、文句を言われる事があります。 その後は、とても嫌な気分が続きますが、暫くすると忘れてしまいます。 時が経って、ショックも薄れると良いですね。 世の中には、酷い人も沢山いると思います。 そんな人に負けないで・・・。 ママになったら強くなれるのではないでしょうか。
お礼
お返事が遅くなって申し訳ありません。 私も暫くすると忘れられるといいなって本当に思います。 完全に忘れるのは無理でも、思い出す頻度が限りなく減ればいいなと… 負けちゃだめですよね。 負けてめそめそしてたら私だけ大損しててバカみたいです… まだ産んではいませんが、ママになったつもりで強くなりたいです。 ありがとうございました。
- hipotama
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理不尽な場に遭遇し怖いめにあった、心中お察しいたします。また、「妊娠」という普通でないお身体なので胎児への影響も心配します。今、体に出ているものはその光景が蘇るフラッシュバックと恐怖で買い物に出られないの2点だと思います。その恐怖を味わったことが、心の傷としてトラウマになっていると思います。 では、どうしたらよいでしょうか。よく小さな子供が昼間怖い体験をして、夜中寝ていて夢に見て急に起きて泣き出すことがあります。そんなときは親は、抱っこして頭を撫でながら「あなたは良い子だよ。」と言うと安心して再び寝てしまいます。親から「抱っこ」してもらうことにより、安心感を与えられて安定するのだと思います。 ですから、あなたの場合も他の人も書いていますが、一番愛する人、この場合ご主人になると思いますが、スキンシップを図られたらどうでしょうか。そして、十分に受け入れらたと思ったら、その出来事を話して言語化してみてください。 この回答文を書きながら、ふと気付きました。そのようなことはもうすでに実践しその効果がないので、この掲示板に質問したのではないかと思いました。 それでは、こう考えてみてはどうでしょうか。人間は一人で生きることは出来ません。自分は一人だと感じたときに、孤独感や恐怖感を感じます。あなたの場合、一人ではありません。いつも、四六時中二人です。 もう一人というのは誰かというのは、お腹の中の「赤ちゃん」です。その赤ちゃんが、「お母さん、『がんばって』。僕が(性別は分かりませんが）いつも一緒にいるよ。僕がお母さんを守ってあげるよ。だから、『しっかり』」という励ましのメッセージを出してくれていると思います。お子さんがしっかりあなたを守ってくれると思います。 身体症状が今のところ上記の２点ですが、それが「何もやろうとする気力がなくなる。」という抑鬱状態や夜眠れなくなったという睡眠障害が現れて来たならば、心療内科を受診なさった方が良いと思います。妊娠中と言うことを伝えれば、それなりに対応してくれると思います。また、カウンセラーがいるところであれば薬物療法でなくその方を中心に行うと思います。 あなたの場合、お腹の赤ちゃんがしっかりあなたを守ってくれると思います。
お礼
お返事が遅くなり申し訳ありません。 回答者様の予想された通りなんです。 主人に話して慰めてもらいましたが、あまり効果はありませんでした。 慰めるのがあまり上手ではないので効果がないのかもしれませんが、どうして欲しいか言うのも何だかなぁと思い、何も言いませんでした。 お腹の中の赤ちゃんとはずっと一緒で、確かに私は１人じゃないですよね。 胎動をもう少し感じられるようになれば、より心強い存在になる気がします。 子供の為にもこんなんじゃいけないですね… 何もやろうとする気力がなくなるのは朝方ですね。 眠れないのでずっと本を読んでいますが、少し眠気がさしてくる朝方に布団に横になり瞼を閉じると、思い出してしまって泣く→泣きながら寝るという状態です。 でもこれくらいのことなら、嫌なことがあったらなっても普通かなと思っていました。 病院に行った方がいいんですね…続くようであれば受診してみようと思います。 ありがとうございました。
- ongakuko
- ベストアンサー率39% (68/171)
他の方も書いていましたが、人の価値観なんて違うんですし、こんなことぐらいで・・・なんて思わなくていいんですよ。だって、一ミリも違わず同じ経験をした人なんてそもそもいませんし、そんなことくらいで、なんていう人は大抵、その苦しみ、辛さを経験してない人ですから、こんなことぐらいでって思うかもしれません。でも、本人には辛いことです。 全く同じではありませんが、それより大分軽い似たような、経験があります。高校生の頃、図書館で、調べ物をしていたことがありました。それで、その資料の近くに来た時に、ちょうど中学の友達と会って、受験のことなど、つい懐かしく、おしゃべりしたんです。子供なんかがいる時間で、結構おしゃべりの声が聞こえていて、ざわざわしていたのもあって、ものの3分ぐらいおしゃべりしてしまったんです。そうしたら、突然中年のおじさんがつかつかと歩いて来て、うるさい!ここは図書館だから・・・というお説教が始まりました。そして、わけもわからず、何を言ってるのか頭に入らず、とりあえず、「すみません。」と謝ったらおじさんは去っていきました。本当に怖くて、その後図書館にしばらくいけませんでした。 そして、学校も卒業し、思いがけず、あの、魔の図書館で働くことになりました。4年以上も前のことで、時々思い出すぐらいで、すっかり忘れていたのですが、ある時思い出して、あの出来事をベテランの上司に言ったら、やっぱりヘンな人でした。しかも、子供がうるさくても、その親や、おばさん、その人の中で自分より「上」と線引きした人には全く注意できないので、いつも、親と同伴でない中高生ぐらいの、自分より「下」の存在の人に怒鳴っていたそうです。もうその人はいませんが、図書館ではかなり有名だったらしいです。 世の中、いろんな人がいます。berrycakeさんはたまたま、変な人にあっただけです。というか、過ぎたことですが、10分程度berrycakeさんを罵倒しといて、店員さんももう少し早く来てもらいたいですね…。しかし、そのように、店員さんに追い返されるわけですし、傍目から見て、もう明らかに、その知らない男性が常軌を逸した行動をしたわけです。ましてや妊婦さんに、許されないです。 その話、誰かにしましたか？自分の中に溜めていると、ますます思いつめてしまいますよ。話のわかる、No.4の方の仰るように、信頼できて、「頭を撫でてくれるような優しさをもったような方」に聞いてもらったほうがいいと思います。あまり、1人で何でも抱えないほうがいいです。健やかなお子様が生まれますように。
お礼
お返事が遅くなり申し訳ありません。 回答者様も嫌な思いをなさったんですね。 所構わず怒鳴る人って、自分の方が数倍周りに迷惑をかけていることにまったく気付いていませんよね。 図書館で注意する時は小声で手短に言わなければ、注意する人の方がうるさい場合が多いような気がします。 それにやっぱり自分より弱そうな人にしか怒鳴ったりはしないですよね。 今回の男性も多分そういう感じだと思います。 たまたま変なのに当たってしまっただけだと思うようにして、早く気持ちを切り替えたいです。 ありがとうございました。
- nco
- ベストアンサー率44% (66/148)
恐ろしい目にあいましたね。 そのような理不尽な場面に、準備もないままであってしまったら、 誰だって圧倒されてしまってもおかしくありません。 その男の行為はまぎれもなく脅迫罪であり、 私たちの社会においては容認されるものではありません。 まして妊婦に怒鳴るなど、許されることではありません。 あなたはひとつも悪くないのですから、自分に自信を持ってください。 私たちは、誰からも怒鳴られなくていい権利を持っているのです。 その男は、自分の不満を、あなたを力づくで屈服させることではらそうとしたようです。 この手の人の人生における問題解決方法は、常に怒りを表現するという様式です。 だからまじめに受け取ってはいけません。 今は心理的なショックによって、嫌な光景がよみがえることがあるのですね。 こころにキズを負ったようなものですから、時間の経過とともに少しずつ解決していくと思います。 仲の良い友達に打ち明け、共感を得ることで癒されるかもしれません。 日常生活に支障が続く場合、精神科や心療内科を受診なさることも考えてみることです。 お薬で症状は緩和されると思いますが、妊娠中だとリスクを考えなくてはならないので、 その点は医師と十分に話し合うことが必要です。
お礼
お返事が遅れてしまい申し訳ありません。 妊婦といってもまだ中期に入ったばかりですので、お腹を見ても気付かないかもしれないです。 だからと言って怒鳴られたくはないですが… ＞その男は、自分の不満を、あなたを力づくで屈服させることではらそうとしたようです。 この手の人の人生における問題解決方法は、常に怒りを表現するという様式です。 そうですね、この表現がしっくりしますね。 ああそうかもって納得しました。 きっと時間がもっと経てば良くなっていきますよね。 これ以上眠れない日が続くようでしたら、病院に行ってみようと思います。 ありがとうございました。
- niehao
- ベストアンサー率27% (3/11)
それは災難でしたね。 「こんなことぐらいで・・」と考えるのは禁物ですよ。物事の捉え方は人それぞれですから。 それほどまでにショックが残っているならカウンセリングを受けられた方が良いと思います。最初はちょっと敷居が高いかもしれませんが、カウンセリングはただ、話をしにいくという感覚で行けばいいものですから、まずは行ってみてはいかがでしょうか。 快復をお祈りします。
お礼
お返事が遅くなって申し訳ありません。 カウンセリングですか…直接顔を見てこの体験を話すのはかなり苦痛な気がします。 利用したことがないのでそう感じるだけかもしれませんが。 ちょっと怖いですね。 ありがとうございました。
- annzyu
- ベストアンサー率0% (0/7)
自分も色々怒鳴られてる側なので 私の解決案でも参考になれば。 話見る限り１０分も怒り狂って 店員が止めるくらいなので 詳しい事情知らないで言うので その方には大変申し訳ないけど、 怒鳴った方がおかしい方だと思い 気に病まないのが１番いいかと。 気になるようだったら さりげない事だったけど 本当偶然その方がすごくイライラしてるとき 普段はなんとも思わないことが たまたま気に障る事なってしまったんだなー 広い目でみるしかないかも。 こればかりは予測つかない事なので 最初はつらいけど受け入れれば 経験と言う糧なりますしね。 最後にあまり関係ないことですが 妊婦さんってことなので 出産前で不安あると思いますが 無事元気なお子さん生まれる事祈ってます。 がんばってくださいｗ
お礼
お返事が遅くなって申し訳ありません。 その男性も多分何かイライラしていたんだと思います。 じゃなければ初対面の人に怒鳴る、なんてことは余程のことでもない限り普通はしないと思いますし… やつ当たりされてしまったのかもしれません。 そういう方に出会ってしまったのも運がなかったと思って、気にしないでいられるようになれたらいいなと思います。 ありがとうございました。
まず自分は何も悪くないと思うことから始めてみてはどうでしょうか
お礼
お返事が遅くなり申し訳ありません。 私は本当に何も悪くないのでしょうか… 心からそう思えるようになれば、少しは気持ちが落ち着くのかもしれないですね。 ありがとうございました。
お礼
お返事が遅くなってしまい申し訳ありません。 どうしても朝方になると涙が出てきてしまいます。 自分でも何故ここまで長引くのかわかりません。 主人にはこの話をしました。 「辛かったね」と言ってくれましたが、特に気持ちに変化はなく… むしろみなさんが回答してくださった文を読んで、ほっとして泣いているくらいです。 最後に書いてくださった「人である以上…」の部分を読んで、本当に慰められました。 私だけじゃないんですよね、みんな辛いことを抱えて生きているんだって思ったら、不謹慎かもしれませんが力強く感じました。 ありがとうございました。