仕事のプレッシャーで眠れない、食事も喉を通らない人いますか？

質問

逃げるという選択幅がない現状で、どうやって乗り切れば良いでしょうか？

しかも仕事ができる人でプレッシャーがあるのではなくて、
仕事ができないと周りから思われながらも、ちょっとは期待されているという状況です。

回答No.3

ookami1969

＞眠れない、
については
「まぁ別に寝なくても死なないし」と思うようにしてます。
そんな状況は２日と続きません。２日後か３日後にはパタっと寝てしまいますよ。
なので そんな時は諦めて目をつぶってじっと横になるだけにします。

＞食事も喉を通らない
という気持ちも分からないではないです。
僕の場合は「いつもの弁当は食う気になれないから今日は軽いサンドイッチにしよう」とか「ざるそばでも食わないよりはいいか」
という感じでYahoo!ニュースでも見ながら食ってます。

まぁ食う寝るどちらもたまに抜いたからといって すぐに死ぬワケでもないので「まぁしょうがないね」と諦める事も必要でしょう。

どうしても厳しくなってきたら「お菓子食う」でもいいし、ゼリー状の物でもいいでしょうし何かしら腹に入れれば少しは落ち着くでしょう。
あとは「睡眠導入剤」を使うという手もあるのでしょうが、僕は使った事がないので 何とも言えません。

回答No.2

noname#131167

そんな状況になったことあります。

新しい仕事を任せられたのは良かったのですが、嫌な人と仕事を一緒にやらなきゃならない状況になってしまったので・・・
やっと寝付いたと思ったら激しい動悸で飛び起きたりとか、食事を取らないので体力もどんどん落ちていきました。
もうこれ以上は耐えられない！と思い、上司に相談したら対処してくれました。

専門家でな無いので断言は出来ませんがプレッシャーでウツ病になりかかってるのではないでしょうか？
思いつめてると悪化する一方です。
早めに周囲の人と相談してください。

回答No.1

suunan

普通未満の期待がプレッシャーになるということは
あなたはぜんぜん仕事ができないわけですね。
できるようになるほかありません。
そもそも、そういうのを期待とは言いません。
普通の扱いです。