怪我の中の筋トレ

質問

一昨日、転倒した時に手首をついて左手首を捻挫しました。
こんな中でもめげずに筋トレし筋肥大させたいです。で質問なんですが、左手首が治るまでの期間、どんな筋トレをしていけばいいでしょうか？

回答No.1

noname#175206 · ベストアンサー

ちゃんと筋肉をつけてあれば、1ヵ月くらいは休んでも大丈夫です・・・だそうです。左手が使えないんじゃ、安全にトレできないはずです。思い切って治るまで休みましょう。