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ひきこもりになりかけています…
初めて書かせて頂きます。 19歳男、大学２年の自分について悩んでいます。 現在、１人暮らしをしているのですが大学にほとんど行っていない半ひきこもり状態になっていて、 それがとても辛く、またこれから先に対して不安でたまりません。 朝になると「大学になんて行かないでこのままずっと寝てたい」 と二度寝、三度寝を無理やり繰り返すようになり、今では出席が足らず焦ってばかりいます。 大学での人間関係は顔見知り程度が数人いるだけで、ずっと孤独です。 反面、週四日のアルバイトは始めてから一年以上無遅刻無欠勤で続けています。 仕事の内容も仲間にも満足しているのですが、ミスをして怒鳴られる事が多々あります。 本当に情けないです。 生活は昼夜が逆転する事も度々で、睡眠時間もばらばらでひどく不規則、食生活も最悪です。 「大学に行かない自分」、「バイトで怒鳴られてばかりの自分」、「ひきこもりの自分」に対して嫌気が差して、 死にたいとまで考えてしまいますが、とてもできません。 「こんな自分が将来、社会でやって行けるとも到底思えない、ニートになって親に迷惑などかけたくない、 大地震ででも死ねたら幸せだなぁ」と妄想ばかりしています。 これ、中国の四川の方々とか、宮城・岩手の方々にとって本当に失礼ですね… また、ネットで検索しましたが、自分は鬱病などではないと思います。程度が軽すぎます。 それにお前は鬱病だ、なんて言われたら益々落ち込むだけです。仮にそうだとしても絶対に認めたくはありません。 結局のところ自分は、それぞれに理由をつけてはそれに対して甘えているだけなのだと思います。 しかし何も行動できない、そんな悪循環です。先の事が全く想像できず不安を感じています。 今はただ大学へ行かなくては、という焦りだけが強くあります。 行けばいい、勉強すればいい、要はただそれだけの話なんです…。 親に心配・迷惑は掛けたくありません。 無気力？怠け？甘え？こんな自分を一体どうすればいいのか、周りに相談できる相手がいません、教えて下さい。 支離滅裂で更に長文になってしまって本当に申し訳ありません。何か回答を頂けたら大変嬉しいです。
- ascarecrow
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- betrayer82
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お気持ちは分かります。 というのも、今私もあなたと同じような状況だからです。 私は大学で哲学を専攻しているのですが、正直、授業内容は面白くなく、講義内容も何を言っているのかさっぱり分からないのです（笑） しかも対人恐怖や視線恐怖のような症状もあり、 毎日外に出る事に苦痛を感じています。 大学にいるメリットが感じられず、一時期は中退も考えましたが、 教えてgooで中退に関する質問を読んだりしている内に、考え方が変わっていきました。 中退という事はもちろん、就職の際に選択の幅が狭くなるということもありますし、面接の際に辞めた理由を聞かれることもあるでしょう。 その時に質問者様は胸を張って辞めた理由を言えますか？ 私は胸を張れる自分が想像できなかったし、百戦錬磨の面接官に嘘の理由を言っても、簡単に見破られると思ったので、 結局たどり着いた結論は「嫌だから辞める」というのは、何か違うな、というものでした。 辞めるということは、社会に出て通用するスキルも常識も覚悟も無いただの大学生にとって、あまりにリスクが大きかったのです。 なので、中退という道ではなく、休学というのも視野に入れてみてはいかがでしょうか？ 休学であれば、休学期間中の在籍料は半年で１０万円以下で済みますし、今の状況に対して閉塞感や生きづらさを感じているのであれば、 もう一度自分についてしっかりと考えてみる良い機会になるかもしれません。両親や、必要であれば心療内科などのカウンセラーと一緒に、何故今苦しいのか、苦しみの原因はどこにあるかと、考えてみるのもいいかもしれません。いづれにせよ、夏休みという良い機会です。 ご両親としっかり話し合いをすることをお勧めします。 単位に関するアドバイスなどを少々・・お役に立てたらいいと思いまして。 授業を選ぶ際には、興味のあるものを選ぶのも大事ですが、いかに効率よくとれるかということも重要になってくると思います。 そこで、選ぶポイントとしては、レポート評価の授業や、筆記試験でもノートや参考書などの持込可能な授業を選ぶことです。 レポートでしたら、パソコンがあれば自室でもマイペースで取り組めますし、心理的な負担も軽くなります。 いざとなったら、ネット上から引用できます。 よほど間違ったことを書いてなければ、最低評価でも単位くらいはもらえると思います。 次に、筆記試験でもノート持ち込み可であれば、 とりあえず授業にでて、機械的にノートを取ればいいだけです。 先生の話が頭に入ってこなくても、どんなに授業がつまらなくても、 どんなに講義に興味がなくても、ノートくらいは取れると思います。 自分がロボットになったと思ってひたすらノートをとるだけです。 頭を働かせる必要はありません。後は試験の前日にでも見返せば大丈夫だと思います。 とりあえず、以上の2点を基準に授業を選ぶと、効率的だと思います。ご参考までに。 後、気持ちが軽くなる書籍など。 宝彩有菜著 「まあ、いいかあ」廣済堂出版 「ゆっくり深呼吸をしてごらん」廣済堂出版 「今日、自分を少し変えてみる。」大和書房 「気楽なさとり方、心がどんどん晴れる」日本教文社 是非一度見てみてください。それでは長文失礼しました。－－
- elno
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色々と迷ったり考え込んだりしている様子が文面からも窺えますね。 逆に考え過ぎて答えが出ないのかもしれませんが、ともかく大学だけは出ておいて損はないですよ。 高卒だとどうしても就職をする際の選択肢が狭まりますし、就職できても 肩身の狭い惨め思いをする可能性だってあります。 思考のループにはまってしまったら抜け出すのが大変なのは分かります。 こうなったらもう、考える前に行動を起こすしか他にないでしょう。 最初は学校へは無理に行かなくてもいいから、とにかくまずは規則正しい生活を取り戻してみては？ 早起きしてする散歩は案外気持ちのいいものですよ。 だらだらと生活していると考え事もだらだらしてしまいがちですから、 生活にメリハリを与えてみてはどうでしょう？ 当面の目標は大学に戻る事で、先の事は大学に戻ってから考えてもまだ間に合います。 それと、バイトで怒鳴られるのはどこでもよくありますよ。 会社は働いている人に金を払う側ですから、「しっかりしろ」なんて事を言う権利は あると思います。 それに怒鳴る人だって人間ですから、時に虫の居所の悪い日もあると思って割り切りましょう。 他の人より多少多く怒られているのかもしれませんが、本当に必要のない、 向いていない人材だと判断されたのならとっくにクビになっているとは思いませんか。 私はきっぱり「向いてない」と、1ヶ月でバイトをクビになりました。 まだ若いのだし、今のうちにもっと前向きに考えられる思考を身につけましょう。
- g-iuytkjhg
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安心してください。私も以前まったく同じ状況でしたよ！ バイトはいけるが学校にいくのだるい病でした。 そうなる人って結構多いですよ。 なおかつ一人暮らしだとうるさく言う人もいないし余計ひどくなります。 なぜバイトにはいけるのか・・・ ・お金等目に見えて見返りが貰える ・さぼったら他人に迷惑がかかる ・さぼった後気まずい この辺りの理由だと思います。 学校に関しては見返りが無いように思えるのと監視の目が少ないのでさぼってしまうんじゃないでしょうか？ 上記の理由で、バイトにいけるのなら学校辞めてもニートになる確立は低いと思います。 ただギリギリでも良いので学校卒業した方が絶対良いです！ 就職の時に中退理由は必ず聞かれますし、大卒の方が就職先が多いですし、入社時の時点で月給１万円高かったり、昇給し易かったり・・・ メリットが多いです。 やる気が出ない時期はどうしようもないので、学校は副業くらいに思ってできるとこだけ頑張りましょう。 やばいと思ってなにもかも頑張ろうとするとダメになるし自己嫌悪に陥ってネガティブになってしまいますので。
お礼
バイトにはいけるが学校にいけない理由、仰るとおりです。 バイトをサボれば明らかに他人に迷惑がかかります。 逆に学校はそういった事が無い様に思えて、自分に甘えてずるずるとここまで来てしまいました。 インターネットでも調べてみましたが、やはり就職を考えればギリギリでも 大学を卒業したほうが良いのは明らかですね… 中退理由なんて答えようがありませんよね。大学が嫌になったから辞めた、では「こいつは物事を途中で投げ出す甘えた奴だ」と思われますし。（実際そうなのですが…） ただ、一年ほど前からだんだんとエスカレートしてきたこの状況、学校を副業と考えて続けていって大丈夫なのでしょうか。 今、かなり焦っています。 やばいとおもってなにもかも頑張ろうとして、ダメになって自己嫌悪に陥ってネガティブになっているのが今の状況かもしれません。 しかし、今焦らないで今までのまま甘え続けていけば確実に駄目になっていく気がしています。 もう実はかなり来るとこまで来てしまった様に思えてなりません。 どれもこれも結局は過去のツケが廻ってきたんですよね。。 現実的なご回答ありがとうございました。
- rucky00
- ベストアンサー率0% (0/1)
初めまして 大学２年ならまだ大丈夫です＾＾ だけれど、大学はちゃんと卒業しましょぅ 親が高ぃ授業料を払って通わせてくれているんです 就活でも大学でてるかでてないか、それにこれから先も学歴あるかないかは雲泥の差があるんじゃぁないかな 社会力と学歴は違ぅけど、学歴はあるにこしたことはなぃですょ ゎたしもそんな感じですごしていましたが、単位だけはとろぅ、大学だけはちゃんと卒業しよぅって友達いなぃながらがんばってるんです めんどくさぃってのはよぉくわかります でも、あの時やっておけばよかったなぁってのはなるべくなくしたいとおもぃませんか？ 今やらなければずっとやらなぃままです 死ぬノなんていつだってできますょ それに、それは卑怯な考え方です 死んだら楽になるわけない、だって幽霊になったら何もできないし触れないんですょ 誰かを助けてあげることもできなぃし、こうやってアドバイス書くこともできなぃ 何もできないことの方が辛いです 生きている今だからこそ、何かできることがあるんです 自分が今持っているものをもう一度考えてみてはどぉでしょう？ 時間は刻々と過ぎていきます やりたいことと、やるべきことは違います 今は、やるべきことをやる、それで十分でゎないでしょうか
お礼
大学２年ならまだ大丈夫なのでしょうか。 今まさに単位をぼろぼろと落としていて留年なしでの卒業はよっぽど頑張らないと無理な状態です。 留年をしたら更に自分にとって辛い状況に陥るのは明白ですよね… ですが「親が高い授業料を払って通わせてくれている」というのを見て、今までの授業料＋家賃等を計算してみました。 思っていた以上の額にぞっとしました… こんな額を親は払ってくれているんだと。今辞めたらこれがすべて無駄になるんですよね。 それに学歴もやはり大事なものですよね…やはり退学には抵抗感が強くあります。 単位だけは取ろう卒業だけはしようとそうやって頑張ってらっしゃること、本当に凄いことだと思います。 また、過ぎ去ったことを後悔する事が最近たくさんあり、「あの時やっておけばよっかた」と思うことばかりです。 こんな事をこれ以上作って将来に残したくは無いとも思います。 今自分の手元にあり、今しかできない事である「今やるべきこと」、「今やりたいこと（これが何であるのか正直自分では分かっていないです）」 どちらをとるにしても辛いように思えています。 どちらも自分のためであり、どちらも自分のためではない、矛盾したものに思えます。 死んだら楽になるわけないというご意見、本当に同感です。 今しかできないことが自分の周りには溢れているはずですよね。 自分で死ぬことはしたくはありません。 温かいご回答ありがとうございました。
そんな生活、性格を改めるいい方法があります。 誰でも出来ます。お金もかかりません。苦しくもありません。 「明日の朝8時、布団から出て顔を洗ってください。」 これだけです。今、これすら出来ていませんね？せっかく相談したんだから、何とかしたいという気持ちがあるかと思います。まずは起きれるようにしましょう。明日の朝、ちゃんと顔を洗って下さい。私との約束です。 これすら出来ないようでしたらあなたの人生はそんなもんなのであまり期待をして生きていくと苦労します。
お礼
朝、布団から出て顔を洗う、 こんな２年前はなんとも思わなかった習慣が今全く出来てないというのは本当に情けないです。 初めから自分の人生にはあまり期待はしていないです。 将来の夢も計画も無くだらだら生きてきた甘ったれの、どうしようも無い人間です。 こんなことだからろくに大学も行く事ができないのだと思います。 正直、これからどうすべきか、迷っていて、きちんと決められるか、逃げずに向き合っていけるか不安です。 頭ではわかっていても思うように行動できない時が多々あります。 けれど、まずは朝、顔を洗うことから始めてみようと思います。 ご回答ありがとうございました。
- sun1212
- ベストアンサー率22% (264/1150)
＞週四日のアルバイトは始めてから一年以上無遅刻無欠勤で続けています。 アルバイトはきちんと出来ているというのなら、大学を卒業するか中退したとしてもニートにはならないと思います。 大学に行きたくないという質問者様は何のために大学に入ったのでしょうか？ 特に目的もなく、ただ、学歴をあげるためだけに入ったのでしたら通いたくなくなる気持ちもあるかもしれません。 親に心配・迷惑はかけたくないというのなら、大学を辞めて働く、親の仕送りを止めてもらって自分の稼ぎで自立した暮らしをするなど検討して親に相談をしてみてはいかがでしょうか？ 親に相談もせず今のまま行きたくもない大学に行くのが最終的に親に心配や迷惑をかけてしまうことになるかもしれません。
お礼
大学に特に目的もなく、学歴のためだけに入った、、 まさにその通りです。本当に情けないです。 親に心配・迷惑はかけたくないと今考えていることも、結局は一時のその場しのぎなんですよね。 最終的なところで考えれば、この今の状況をだらだら続ける事が最も心配を掛けることになるんでしょうね。 皆さんにご回答いただき自分の今の状況がはっきり分かってきた気がします。 「大学を続ける」、「退学して就職」どちらかを今考えるべきで、このままだらだらと答えを出さなければ確実にニートだと思います。 アルバイトも決してきちんとできている訳ではありませんし。 どこか遠くの街で自分の稼ぎだけで自立して自分をリセットできたらいいなと確かに思います。 でも退学に抵抗感がもの凄くあります。大学を辞めて就職して自立して、そんなことに強く不安を感じます。 今までずっと逃げ回って来た、べったり甘えてきた自分にとっては本当に八方塞の様な状況です。。。 ご回答ありがとうございました。
- aho0xff
- ベストアンサー率12% (218/1771)
まー要は「何もかにもが面倒くさい」って奴かな？ ひたすらぼーっとできればどんなに幸せか・・・・ って辺りでしょうか？ まあスイッチがあるとするならば常にＯＦＦでありたいのでしょうね。 でも常にＯＦＦじゃあ何にも出来ない。そこに不安を感じるとか そんな辺りでしょうか？ でもじゃあ逆に常にＯＮが素晴らしいのか・・・と言われれば私はそうでもない とそう思います。まったく動かさない道具も錆びれて動かなくなりますが 常に稼動している道具もまた消耗が激しく壊れてしまいます。 要はバランス。ＯＮとＯＦＦがあるのなら使い分けることが大事です。 頑張っている「ように見える」人はココが上手い人だと思います。 他人にはＯＮの部分しか見せていないのです。もしくは無理にＯＮの部分しか 見せていないか・・・・何もＯＦＦの部分は他人に見せる意味は無いですしね。 やんなきゃいけないことはしっかりやって、休む時は休む。そういうときの休みって いつもだらだら休むよりも幸せだったりもしますし、休んだ分はしっかり気合を 入れて頑張るってサイクルを取り入れる事が出来れば、いい部分を出せるように なるかも知れません。
お礼
「何もかにもが面倒くさい」、そう考えながら布団の中で無駄な時間ばかりすごしていることが最近は本当に多いです。 ON、OFFを積極的、消極的でとれば、一日の大半がOFFになっています。 そしてそこに不安を感じている、まさにその通りです。 OFFばかりじゃほんと、駄目ですよね、、 自分に甘えてないでとっととONにしろって感じですね。 気合入れてONにしていかないと、と思ってはいるのですが、 やはり、なかなか簡単じゃなさそうです。 そこを上手くできる人、本当に羨ましいです。 ご回答ありがとうございました。
- hiyodora
- ベストアンサー率24% (61/250)
親への義務感だけで大学へ行く事が負担になってるのではないでしょうか。 親に正直に話して辞めて働いた方が良いと思いますよ。 親に無駄な授業料を払わせる方がひどいのではないでしょうか。 社会に出て働いてお金を貰ってればどんな職業だって甘くないし怒られて当然、厳しいものなんですよ。両親もそうしてあなたを育てて授業料を払ってくれているのではないですか。 ＞一年以上無遅刻無欠勤で、、仕事の内容も仲間にも満足しているのですが 大丈夫、きちんと続けて働いて人間関係もあるなら鬱病ではないですよ！夜働いて、昼大学への生活が体力的にきつくなってるだけでしょうね。仕事をきちんと続けることが一番大変ですが、それが出来ているのですから自信を持って良いと思います。 卒業後の将来をどのように考えているのか、仕事をとるか勉強中心にするかよく自分の考えをまとめて仕切り直すべきですね。
お礼
親への義務感、確かにそれも、大学に行かなければと焦る 理由のひとつかもしれません。 仰るとおり無駄な授業料を払わせるほうがひどいですね。 自分はあまり親と親しくない、というか無駄に遠慮している、 本音をさらけ出すのが恥ずかしい、そんな感じです。 きちんと将来を話し合ったこともありません。 また、特に卒業後やりたい仕事があるわけでもありません。 ここを卒業しておけばそれなりの仕事に就けるだろう、、程度にしか考えていません。 こんなことだから大学が辛いのかもしれません。また、人間関係を失敗してしまったのが大きい原因と自分では思っています。 かといって大学を辞めるのは正直抵抗があります。退学、就職、、、 自分にそんなことができるのか。正直自信ないです。 アルバイトも一年数ヶ月も続けているのに本当にミスばかりなんです。 なんだか、「大学を続ける」、「退学して就職」どちらにしても 辛くて自分には耐えられない気がします。でも、そうやってまた判断を先延ばしにすると本当にニートになってしまうんでしょうね。それが一番最悪なんですよね… 頭では分かってはいる積りなのですが、行動に移すことに一々躊躇しています。 今が自分の考えをまとめて仕切り直すべき時なんですよね… 適切なご回答ありがとうございました。
お礼
やはり、大学を卒業したのと中退したのでは違いますか。 そう頭では分かっていても学校に行くのは今はやはり憂鬱です。 いくら留年しようが結果は同じな気がしてなりません… なんだか大学内限定の対人恐怖症なのかもしれません 笑 おっしゃるとおり前向きな思考で判断するのならば、 大学に通うのも、辞めるのもどちらも辛いと言うのなら、 どうせならば将来の自分のためになる、更に今しか出来ないことである 「大学に行く」を選択すべきですよね。 アルバイトのお話、励みになります。小さなお店で、店長さんにも随分とお世話になっているので、 余計に怒られた時には申し訳ない気持ち、自分が情けない気持ちになってしまって… 昨日、絶妙のタイミング（？）で親から電話があって、 まだ、話す決心はできていなかったのですが、何気ない話をしているうちにいつの間にか、 自分の今の現状、今考えていること等、溜まっていた事を吐き出してしまいました。 今まで全く話したことのない話だったので、恐らく相当動揺させてしまったのですが、 それでも親身になって自分の話を聞いてくれて、気持ちが少し楽になりました。 自分は単に新しい環境で、家族から離れて、大学での人間関係にも失敗して、 要は寂しかっただけなのかもしれません。 本当に情けないほど涙が出てきました。 思考のループからまだまだ抜け出せそうにはありませんが、とりあえず、今日は早起きして、軽い朝食もちゃんと取りました。 最近はほとんど外出していなかったので今日は久しぶりに 買い物や散歩に出てみようと思います。 ご回答ありがとうございました。