睡眠について

質問

powerpointを用いた授業を受けたのですが、確信しました。
授業には睡眠作用があります。
十分寝てたので睡眠不足ということはないです。
興味が弱い授業は眠くなると思うのですが、ある程度は興味ある授業でもやはり睡眠作用があると思います。
基本的に静かな部屋で先生が一人で穏やかに話すと言う環境に睡眠作用があるのでしょうか？
くだらない質問ですいませんが、睡眠のメカニズムについて詳しい方教えてください。
また眠らない対処法も教えてもらえるとありがたいです。

回答No.2

ye11ow · ベストアンサー

疲れるくらい頭を働かさざるを得ないとき、眠くなることがあります。
やや内容の理解の難しい話を聞く場合などです。
ただ単に他人の話を聞くだけでも、苦手な人はすぐに疲れるかもしれません。
そういうときは、自分でうまく休憩を入れるしかないでしょう。
これは興味のある授業に耳を傾けようとした場合に、特に言えることかもしれません。

回答No.1

rongo-dog

人の集中って２０分ぐらいと思います。
だから、ＴＶでＣＭが入ります。
また、授業でも、笑いをとる先生が人気になります。
休憩がはいるから。