増量

質問

体重を増やしたいです。

身長１６８ｃｍで頑張って６０キロまではいけたんですが、そこから頑張っても前後するだけで、１年経った今も６０キロで落ち着いてしまってます。
もともと太りにくい体質で大食いすると胃がもたれてしまって食欲がなくなります。。。

筋トレもしてますが、とりあえずあと５キロくらいは肉をつけたいです。どうしたらたくさん食べれるようになりますか？
吐きそうになるくらい無理して食べるときもあるんですけど、さすがに毎回はきついし、胃がもちません。。。

回答No.1

ADATARA

こんにちは！
お相撲さんが体重を増やしたいときは，寝る前に日本酒を飲んでいます。日本酒は米から造るので，液体燃料ですね。先代の貴乃花が軽量に苦しんで，毎日日本酒を寝る前に飲んで体重を増やしたそうです。

お礼

ありがとうございます。
アミノ酸も豊富らしいので試してみようと思います！