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自分に自信を持つには？不安に襲われます・・
いつもお世話になっています。 長文になりますが、よろしくお願いします。 私の彼は今年から働き始めました。同期が数名いるようですが、その同期の中に女性もいて、彼の言葉や言動から浮気などの不安を感じるようになり（実際にはしてません）、ちょっとした事から不安に襲われ、パニック発作が起こるようになりました。 全てを彼に話すと、「俺を信じろ」と言われました。彼も言葉や言動に気を使ってくれるようになり、一時落ち着きました。 ですが、最近また発作が起こるようになりました。 自分では彼を信じていると思っています。浮気なんて絶対しない人だと。 ですが、「もし同期の女性が彼の事を好きになってしまったら」という不安から「その女性に心が傾いてしまったら」と考えてしまい、発作がおきます。 これは彼を信じていないという事になるかもしれませんが・・・ 「他の女性に言い寄られてそっちに傾いてしまったら、それまでの男だったと割り切る」ことはできそうに無いです。 友達に話すと、「自分に自信がないんじゃない？」と言われました。 確かにそうかもしれないです。私はそれほど、いい女じゃありません。彼が私のどこが好きなのか今でも分かりません。 でも、（彼にとって）いい女になろうと努力はしているつもりです。 そこで質問なのですが、 自分に自信を持つにはどうしたら良いでしょうか？ 「彼は私から離れる事はない」という自信は、どのような事から得る事ができるのでしょうか？彼氏の言動からですか？ 彼からは愛されていると感じる事はありますが、自信に繋がりません。 長文乱文で申し訳ありません。 質問への回答以外にも、アドバイスなど頂けたら幸いです。 お読み頂き、ありがとうございました。
- 恋愛相談
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質問者が選んだベストアンサー
もっと心を鍛え強くなって下さい。あなたがいつまでも、そんな弱弱しい心でいたら、本当に彼は離れていってしまいますよ。 彼は、あなたに本気でほれているんですよ。彼を信じるもなにも、あなたは今のままでも彼に十分愛されているのに、それ以上なにを望むんですか？失礼な言い方かもしれませんが、、、 というか、あなたは彼を心の底から愛しているのでしょうか？どうもあなたの愛は彼から奪うだけの愛のような気がしてなりません。自分が彼のことを愛しているんだったらそれでいいじゃないですか。彼の気持ちは彼のもので彼がどう思おうと自由だと思いますが。。。結婚してるんだったら話は変わってきますが。 ＞「その女性に心が傾いてしまったら」と考えてしまい そういうのを取り越し苦労っていうんですよ。そんな無駄なエネルギー を使うくらいなら、もっと彼を愛してあげましょう。 ＞「彼は私から離れる事はない」という自信は もし自信があるって人はただの勘違い野郎ですよ。ですが、お互いに信頼関係がしっかりしているパートナーであれば、そういった自信もでてくるかもしれませんね☆ 20代男でした。 u-ronteaさんがもっとたくましくなって彼にとって良いパートナーになれることを心からお祈り致します☆
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- hirarin06
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私も自信をなくすことはありますし、あまりえらそうなことは言えません。 彼氏が別の女の子と話しているだけで、機嫌が悪くなりますし（隠してますけど）。 でも、いつも「この人がいなくなって、たった一人ぼっちになったと したら、何をしたいのか？」 って考えてます。 仕事でも趣味でもいいんですけど、彼氏を忘れるくらいに熱中するものを持つ といいんじゃないでしょうか。 ペットを飼うのもいいと思います。 自分の人生を彼だけに充たしてもらうの止めるのです。 他人の心の変化は、誰にもどうすることもできません。 もし変えることができるとすれば、自分の心だけです。 「彼から愛されている」ことを考えるより、ご自分で ご自分を愛してあげるのが必要なのではないでしょうか。
お礼
回答ありがとうございます。お礼が遅くなってしまい、すみません。 私自身も彼に依存しすぎている部分があると気付き、現在彼氏を忘れるくらい熱中できるものを探し中です。 でもなかなか見つからないですね。今は料理や運動をしていますが。 自分を愛していないから自信が出ないんですかね。自分に対してももう少し見つめなおしてみようと思います。
- uma79
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今の状態は、あなたが病気がちで、彼は気を使っていますね。 状況は不利です。普通の恋人同士でも相手がうっとうしくなることがあります。 自信を持つには、ミスコンで入賞するとか、このＱ＆Ａでありがとうポイントを 10,000点以上の、他人の悩みがわかり、助言できる相談マスターになるとか 具体的な裏打ちがないと、難しいでしょう。 ですが、自信があっても、振られるときは振られます。 恋とは、そういうものです。 人生、思うようにはならないが、成るようには成ります。 だから、面白くもあり、悲しくもあるんだと覚悟を決めることです。 数年前には彼がいなかったんでしょう。 いま、いることの幸せをまず、感謝することです。 素直に今を喜ぶ彼女と、浮気しないかとびくびくしてる彼女と どちらが魅力的だと思いますか？
お礼
回答ありがとうございます。お礼が遅くなってしまい、すみません。 うっとうしく思われてしまうのが怖い気持ちがとても大きいです。彼はそんな事はないと言ってくれていますが、少なからずそういう気持ちは出てきてしまうかもしれないですよね。 そうですね。彼に思ってもらって幸せです。当たり前だと思ってしまっている部分もあるので、感謝します。 自分の事を疑っている彼女なんて魅力を感じないですよね。魅力的な女性を目指します。
- rikumaru2
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なんか辛そうですね。。自分に自信を持てないときってありますよね とりあえず、外見を変えていったらどうでしょうか？ 内面を磨くのはもちろんだけど、外見を変えてくことによって自信もつくと思います 美容院に行ったりフィットネスしたり化粧方法を美容部員に相談したり 一人の男性から愛されてるってだけで、あなたは十分魅力的な女性です 彼のためにも頑張ってくださいね
お礼
回答ありがとうございます。お礼が遅くなってしまい、すみません。 私は自分の外見にまったく自信はありません。顔もスタイルもです。 やはり外見も自信を持つ事において重要ですよね。 まずは頑張って痩せようと思います。 彼のためにも頑張ります。
- forever116
- ベストアンサー率32% (485/1473)
３０代♂です。 恋愛において、あなたのような悩みを抱える人は本当に 多いですね。あなたが珍しい人種だという事はないので安心して 下さい。 人が誰かを好きになった場合のごく自然な心の現われです。 ただ、これが過剰に働くと心が折れてしまうこともあるので注意は 必要です。 全てが自分への自信のなさからくる衝動です。 自信を持つというのは、言葉で言うのは簡単ですが、そんなに簡単 な事ではないですよね。 今までの恋愛や私生活での、環境などで培った心というのは中々 直らないものです。でも、絶対に変わらないということでもないと 思います。 恋愛で、相手を２４時間四六時中監視することは、不可能です。 ですから、ある程度は信じるということでしか解決できないのです。 疑いだしたらきりがありません。疑心暗鬼になってよくない結果と なりやすいです。 あなたの場合は、あまりひどい症状が出るようでしたら、彼と 一緒に精神科を受診することも考えた方がいいと思いますよ。 心の病はとても繊細なものですから、ある程度プロの力も必要です。 専門の方のサポートで、心がある程度充電できてから、あなた自身 で乗り越えるのです。これは誰でも起こり得ることですから、 あまり思いつめないで、彼に素直に全部話していくことも大事 だと思いますよ。
お礼
回答ありがとうございます。お礼が遅くなってしまい、すみません。 みなさん多かれ少なかれ抱く思いなんですね。安心しました。 過剰に現れて心が折れてしまうのは、精神的に弱いからなんでしょうか。精神面を強くしていきたいと思います。 一度、心療内科を受診しました。彼は一緒ではなかったのですが、あまり行って欲しくないという感じで、もらった薬も本当にヤバイと思った時だけにしろと言われました。 専門の方のサポートは心強いです。それを彼に理解してもらいたいので、話してみます。
男ですが、u-ronteaさんのように自分にとても自身がありません。 きっと過去の恋愛でいろいろなことがあったからなかなか一歩が踏み出せない。 自分で何が足りないのか分からない。だから不安になるし、彼が他の女性に取られてしまうような気がするのかなと思います。 幸い彼氏が「俺を信じろ」って言ってくれてるのですからそれに一杯甘えてもいいんじゃないかと思います。 彼氏も今のu-ronteaさんが好きなんです。 どうしても不安だったら「私のどういうところが好き」か軽く聞いてもいいと思います。それで信じる気持ち（彼氏の気持ちと自分の気持ちを信じる）ことからはじめたほうがいいと思います。 普段u-ronteaさんが彼氏に対する態度がどのような感じかによって変わってくるかも知れませんが、もしu-ronteaさんが背伸びをしていて無理をしてたりしてたらまずは自然体な自分をさらけ出すことから初めてみてください。 あとはあなたは彼のどこが好きなのか。それが分かれば大分余裕が出てくるのではと思います。 自信はそれからですよ！！
お礼
回答ありがとうございます。お礼が遅くなってしまいすみません。 「私のどこが好き」かなんて恥ずかしいですが、彼の口からちゃんと聞けば自信に繋げられそうな気がします。 勇気を出して聞いてみようと思います。 自分でも彼のどこが好きが考えてみます。自分の気持ちを信じることも大切ですよね。
- agehage
- ベストアンサー率22% (2752/12072)
＞でも、（彼にとって）いい女になろうと努力はしているつもりです。 努力した結果を見てください。 きっと以前より彼好みの素敵な女性になっているでしょう。 それに自信を持ってみて下さい。 努力→結果→自信って流れだと思うのです。 脱線しますが「彼は私から離れる事はない」という確固たる自信を持てる人はいないような気がします。みんな多かれ少なかれふられちゃうんではないかと不安ではないかと思います。
お礼
回答ありがとうございます。お礼が遅くなってしまいすみません。 結果から自信に繋げられるようにしたいです。 でも「彼好み」に近づけているのかは分かりません(--;) それは彼にしか分からないと思いますが、彼に聞いてもいいんですかね？ みなさん少なからず不安があるんですか。それを彼にぶつけちゃう私が幼いんですかね…大人になれるように、その点も改善していきたいです。
Q、自分に自信を持つには？ A、自信って持とうと思っても持てるもんじゃないです。 彼に対する自信を彼との関係のみで持つなんてのも不可能。 家族との関係分、職場での関係、友との関係という全存在を通じてこそ自信が持てます。 家族に信頼されているという自信。 職場で実績も経験も積んできたという自信。 友人に頼られているという自信。 さて、こういう様々な自信を得るには、それなりの生き様ってのが明確であることが大前提。 そりゃー、若い時の生き様ってのは独りよがりかも知れません。 が、が、場を踏む中で、「こういう人生を送ろうかなー」との方向性が徐々に固まってきます。 仮に、「こういう人生を送ろうかなー」との方向性で彼氏と波長が合えば、そこに絆が生まれます。 これは、好いた惚れたの赤い糸ではなく、もう少し、確かな人間同士としての赤い糸です。 ＞でも、（彼にとって）いい女になろうと努力はしているつもりです。 その努力も大事です。 が、それに互いの生き様をすり合せる努力をされたがいいです。 そうすれば、確かな人間同士としての赤い糸が見え始めます。 その一方を彼氏が握っていると確信した時に別離の不安は消え去っていくと思いますよ。
お礼
回答ありがとうございます。お礼が遅くなってしまいすみません。 自信て持とうとして持てるものでは無いんですね。自信は自然と湧いてくるものなんですね。 人生とかなんて考えたコトないくらいです。 でもこれからは、彼との表面だけではなく、生き様とか考えていけるようにしていきたいです。 努力も忘れないようにしますっ!!
お礼
回答ありがとうございます。お礼が遅くなってしまいすみません。 読ませて頂いて、ハッとさせられました。 そうですよね。彼が私を好きでいてくれるのに何を望んでいたのか自分でも分かりません。 確かに彼の愛を奪うだけだったかもしれません。それは自分でも感じました。でも今は「彼を愛している」という自信はあります。そのため努力しています。 それでいいって思えるくらい大きな人間になれるように頑張ります。 まずは精神的に強くなれるようにしたいと思います！彼が離れていってしまうのは辛いですので。