お酒に溺れているのか??
社会人になり3年目に突入するのですが、
最近やばいと感じることがあります。
私は以前からお酒は好きな方です。社会人になり
お酒の場が多くなり飲む機会も増えました。
大体家でも少し飲むので、毎日飲んでいます。
そこで、私の悩みはお酒の量もなんですが
私、以前ダイエットをして、かなりの体重を落としました。今は、極端なダイエットは行っていないのですが
極力主食を控えています。カロリー計算は得意なので、
頭で計算しながら食事をする癖は治らず、楽しい食事は
あまり行ってないように思います。
そのせいか、お酒が回ると何かが切れたように炭水化物系の物を食べたくなります。前は我慢できていたのですが、
最近家で飲んでいたりすると、夜中におきてパンを
いくつか食べていたようで朝、はっっと思い出したりします。夜の行動をあまり思い出せなくなっているようなきがします。しかも、夜中におきてとっている行動を朝ふと
思い出すと、食べてしまった後悔と怖さが出てきて、
どうしようと不安になります。
結局何がいけないのでしょうか??どうすれば改善されますか?
お礼
皆さん、レスありがとうごさいました。行ってきます。