help me!!

質問

太ももが、太いんです。去年はいてたジーパンが入りません。どうやったら、細くなれるんでしょうか？あー、ごっちんになりたい！！

回答No.3

h-ogawa

2,3cmなら可能ですが、すぐにもどってしまします(;_;)
部分やせはむりです。全体からやせないとね。。。

やっぱり、ただしいダイエットをするしかありません。

”なるべく、消化のいいたべものをたべましょう。”
消化するのもエネルギーがいり、またまたたべてしまいますし、
運動するとまたまたおなかがへり、結局たべてしまいますしね。。。
（アレンカーより抜粋）
がんばってください。

お礼

ありがとうございました。勉強になりました。消化のいい食べ物・・・。がんばってみます！！

回答No.2

maddy-kz23

経験上、太ももを細くするのは非常に困難でした。
走ったりした場合、筋肉がつきすぎて太くなるし、しかもなかなか脂肪が落ちない…。
運動ももちろん大事で、特に内ももの筋肉を鍛えることが大事だと思います。
それから、リンパにそってマッサージしたり、半身浴なども効果的だと思います。

お礼

そうなんですよね。運動しても、逆に筋肉がついちゃうんですよね。あー、やっぱり経験者は・・・。リンパは、なんか簡単そうで、お風呂上りにいいかも!?半身浴も、私は長風呂だからあってるかも。ありがとうございました。

回答No.1

vaio2001

先日のTVの放送でやってましたが太もものダイエットはかなり困難と言ってました、参考になるかどうかは分かりませんが下記のURLを見てください。
※某テレビ番組のサイトです。
がんばって下さい。

参考URL：

http://www.tv-tokyo.co.jp/kusuri/backnumber/052.html

お礼

参考ＵＲＳ、ホントに参考になります。早速、挑戦します!!ありがとうございました！簡単なお礼ですみません。