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セロトニン摂取は朝日じゃないとダメ何ですか？
セロトニン摂取は朝日じゃないとダメ何ですか？ 昼間の太陽、夕日じゃダメですか？ どうぞ宜しくお願いします。
- dooom256
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目の網膜から直接、太陽の光の刺激を受ける事で、更にセロトニンは活発に放出され、今度は体が起きて運動をする準備をします。 それに伴って、次第に頭も思考できる状態に集中力が高まってきます。 つまり、調子の良い朝を迎える事で、その日１日が快適に過ごせます。 と言うことで朝日がいいんですね． http://panicom.jp/sleep/serotonin.html http://plaza.rakuten.co.jp/coto510/4003 http://newscience.air-nifty.com/blog/2004/07/post_4.html
