精神力が欲しい

質問

現在大学にかよっています。

過去に不登校になった事があります。

現在は平日は毎日大学の授業があるのですが、毎日行くことがなかなかできないで、週に一回は休みたいという気持ちが起こってしまい。
情けない気持ちになります。
以前はもっと休んでいたりしましたが、だんだん良くなってきた傾向にあるようです。

学校に行きたくないという理由は平日連続の授業だと精神的に疲れてしまい。今日はじっくり休んで明日のために調整しようという感じの気持ちでいつも自己管理といいながらも休んでしまいます。
社会人になったら支障が来るので、この症状を治したいのですが、
どうすればいいでしょうか？

回答No.2

noname#60679 · ベストアンサー

うん、気負いすぎですね。
繊細な人なのかな、周囲に気を配り過ぎてるんでしょ。
今は休んでも良いけど、休んでも必ず外に出ることです。
例えば１時間は散歩、１時間は本屋、１時間はゲーセン、何でも良いけど始めやすい外出で人に気を使わないけれど適度に人との接触はある場所で気分転換を計れるように目指す。
二日酔いで会社に行って隠れて寝るくらいの図太さを持っても良いですよ。

お礼

周囲に気を配りすぎてるとはよく人に指摘されます。

図太さは今の自分には欲しい物ですね。

回答どうもありがとうございました。

参考になりました。

回答No.5

acuna

自分に甘いだけです。

自分への甘さをまず、認識しましょう。

自分に甘いことを言い訳にしている内は、他人の気持ちなど解りませんよ。

ということは、コミニュケーション能力の向上は難しいと言う事です。

自律訓練法や、集中力を発揮して勉強し、一時間経ったら１０分休憩とか。

自分をコントロールするスキルを、学生のうちに、身につけましょう。

お礼

質問文ちゃんと読みました？

もしくは自分の質問が下手くそだったかもしれません。

申し訳ありません。

回答No.4

mat983

例えばランニングを毎朝３０分やってはいかがですか。
そして心に決めたことは、絶対にさぼらないことです。
それで、毎日続ける自信を付けるのです。

最初はきついですが、段々体力がつき、
同時に、朝が気持ちよくなり、
体は自然に走る事を求めるようになります。

精神的な疲れを忘れるのでお勧めです。

お礼

ランニングではないですが、

筋トレや勉強は毎日コツコツと続けています。

走ることは大好きなので取り入れるのもいいかもしれませんね。

どうもありがとうございました。

回答No.3

nottikun55

ぜんぜん心配しなくて大丈夫ですよ！
私は社会人８年目ですが、平日は週に１回は休みたいと思ってます（笑
でホントに休みたかったら休みますし、忙しかったらせめて午前年休とか。
社会人で１年中、平日フルフル頑張ってる人なんてそうそういませんよ！
休まないで頑張るのがエライんじゃなくて、
休むときは休んで頑張る人の方がエライですよ！

お礼

そういう考え方もありですね。

やはり人間どこか怠けたい気持ちがあるのでしょうか。

あなたの意見を聞いて少し楽になりました。

ありがとうございました。

回答No.1

freemason5

同じ大学生のものです。

授業を受けに行っているという気持ちが強すぎませんか？？
学校っていうところは勉強をするということだけのものではないと思います。
それなら家で参考書とか、通信教育うけても一緒のことだし♪

学校で一番大事なのは人と触れ合うことです。
学校に勉強しに行くんじゃなくて、
言い方は悪いかもしれませんが、遊びにいくくらいの気持ちでいってみるのもたまにはいいんじゃないでしょうか。
コミュニケーションは苦手なほうですか？？

お礼

コミュニケーションは苦手ではありません。

むしろ、社交的な方です。

ただ、昔から独りになりたいと思う時、そういう時に休みたいと思います。
回答ありがとうございました。