弱い自分がいやになります

質問

こんにちは。初めて投稿します。

私は昨年上京した大学２年です。
上京したころから、なかなかこっちの生活（ひとり暮らしや環境など…）に慣れることができずに苦労してきました。でも自分なりに大学生活や勉強、アルバイトなどに励んできました。でもここ最近体調がすぐれません。憂鬱な気持ち、不安、焦り、イライラなどが今までにないくらい激しく襲ってきて、涙があふれます。頭痛や月経もおかしくなってしまいました。人と約束があっても会いたくないと思ってしまったりもします。学校やバイトは休んでいません。
家族に電話した際は、自分の気持ちが抑えられなくなり、泣いたり当たったりしてしまいます。家族は困っていて、「話にならないからもう話をしたくない」と言われてしまいました。見捨てられてしまいそうです。
家族にも言われましたが私は甘えているのだと思います。大金を払ってもらって泣きごとを言っている自分がいやになります。精神的に強くなりたいです。この状況を乗り越えてがんばるにはどうしたら良いでしょうか…？

わかりにくい文章ですが、読んでくださりありがとうございました。

回答No.2

baculbacul · ベストアンサー

頑張っていますね、将来への不安や焦りもあるでしょう。
でも、そんなに頑張る必要はないですよ。
今は精神的に疲れているのでしょうね。
そんな時に無理したって、上手く行かないし、体が壊れるだけですよ。

あなたの場合、学校やバイトだって別に休んだってどおってことないですよ。
仮に親が出した大金を無駄にしたって、家族なんだから
構わないでしょう。ごめんで済む話です。
次のお金が必要になった時、自分で出せばいい話です。

あなたは精神的に弱いとはさほど思えません。
慣れない環境（上京、学校、バイト）が精神にキテいるだけと思いますよ。
普通の社会人だってその環境はキツイですよ。

頑張っている人が甘えて悪いんでしょうか？
相談者さんは別に甘えていないと思いますよ。

今はゆっくり休むことをお勧めします。
体、気持ちを癒せば、
自然とまたエネルギーが出てきて頑張れますよ。
人生頑張る時は必要ですが、遊ぶ時間も大事です。

お礼

回答ありがとうございます。
お礼が遅くなってしまい申し訳ありません。
涙が出ました。今は少し休みたいです。
ありがとうございました。

回答No.5

hamakkotarou

精神的に強くなりたいのならば、どんなことが起きても何も問題はない
と思えるようになることです。
でも自分で解決できる問題ならとっとと解決した方がいいでしょう。
嫌なことがとが起きてはいけない、自分の思っているようにならなけれ
ば気に入らないと思っていれば、嫌なことが起きたり、自分の思い通り
にならないことが起きれば落ち込まなければならないでしょう。

気分を変えるために必要なことは考え方を変えることが一番簡単だと
思います。
お金はかからないけれど時間は少しかかるでしょう。
自分の考え方を変えることを楽しむことができれば、意外と人生は
楽しめるものだと思えるようになるはずです。

補足

回答ありがとうございます。
お礼が遅くなってしまい申し訳ありません。
考え方を変える…考えたことありませんでした。
人生を楽しめるように実行してみたいと思います。

回答No.4

-uniko-

こんばんは。初めて回答をします。回答にならなかったらごめんなさい。。。（長文すみません。。）

私は上京して親元を離れてから、もう８年目になります。
恥ずかしながら、８年たってもこの環境に慣れることが出来ません。
自分が弱いからこんなにいつも悩んで、もう何もかも面倒くさくなる
のではないかと考えてしまいます。
親元に帰りたい。。地元に帰ったらみんな居るし楽しく生活できる。。そう思ってしまいます。。。
きっとこれは甘えなのでしょう。沢山の人が同じ事を考えていると思います。ましてや質問者様はまだお若いようなので、それが普通です。

弱い自分。この先、生きていくのが嫌になる。胃腸の調子がいつも悪い。。
等など、私はいつもこんな事でくよくよしない強い人間になりたい！！と思ってくよくよしてました…。
けど、弱い自分を悔やんでも何も変わりませんでした。
なので、弱い自分でも東京での生活を頑張れる術を身に付けました（笑）

私は自分が嫌になったときは、自分の殻に閉じこもります。
１日中、誰とも会話をせず面倒くさい事はいっさいしない。好きな事をする日を１日（足りなかったら何日でも！）を決めて元々のスケジュールに組んでいます。

最初は趣味もなく働かないと生活が出来なかったので無理して働いていましたが、ストレスは発散しなきゃ体に蓄積されてしまうので、自分で発散する日を作らなきゃ自分が落ちてしまいます。。それに気づきました。

最後に。。
泣く事はいいことです。家族にでも友達にでも気持ちをぶつけちゃっていいんです！！
涙を流すとストレスは流れ出ていってしまうそうですよ！悲しい映画をわざとみて号泣するのもおすすめです（*＾-＾*）
無理をしないで、ぼちぼちいきましょぉ～う♪

お礼

回答ありがとうございます。
お礼が遅くなってしまい申し訳ありません。
同じような境遇の方からの回答、とてもうれしかったです。
私も地元が恋しくてたまりません。
本当にいい加減強くなりたいです…。
好きなことをすることは大事ですよね。
ありがとうございました！

回答No.3

momoiti

愚痴は普段から出しています？
友達と交流はもっています？

自分の思いをさらけ出す機会が無いと、人間は爆発してしまいますよ。
私も結構ためこみがちなんですけど、それでもそれなりに思いをぶつけて、なんとか乗り越えてきました。

もしかして高校の頃はあまり人と集まらなかったりするのかな？
友達付き合いって、何年もして慣れないと、「ああ、会うのめんどいなぁ」とか思ったりしますよ。
私も約束したけど「ああ、あんま会いたくないなぁ」とかしょっちゅうでしたし。
慣れたのは２年ぐらいは付き合い続けてからでしたね。

今あなたが言っている泣き言は、至極当然の反応です。
慣れていなければそうなります。
そして溜め込んだものをうまく吐き出さないと気持ちが沈んでいきます。

そこでの生活に慣れないのは、そこでの楽しい思い出がないからではないでしょうか？
そして故郷を強く意識しすぎているからじゃないでしょうか？
慣れるためにもその土地での思い出を作ったらどうでしょう。
積極的に何か活動してみたら？
やったことないことをしてみたら？
時間も忘れるくらいの趣味を探してみたら？
近くにおもしろそうなお店とかない？
楽しみを分かち合う友達作っている？

そのままでは人生損ですよ。
新しいこと楽しいこと、どんどんやりましょう！

お礼

回答ありがとうございます。
お礼が遅くなってしまい申し訳ありません。
友人は狭く深くという感じですが、大切な友達はいます。
でもなかなか自分の思いを出せないタイプです…。
地元は大好きです。
楽しめることをもっと見つけてみます。

回答No.1

Tori_30

試しに病院に行ってみたらどうだろう？
いや、こういうと「馬鹿にしてる」とか思うかもしれないね。でも、決して馬鹿にしてるわけじゃない。
僕だって病院行ったよ？その経験から言ってるの。

自分でなんとも出来ないなら他の人に頼るべきなんだよ。
それにさ、予防のために病院行くのって皆がハッピーになれる方法の一つなんだぜ？とりあえず病院は儲かってハッピーだよな。自分も予防出来てハッピー。周りも余計な心配が一つ減ってハッピー。
ほら、文句なしに皆ハッピーだろ？

お礼

回答ありがとうございます。
お礼が遅くなってしまい申し訳ありません。
病院…私にとっては怖いイメージです。
でも選択肢の一つに入れてみます。