肝臓は鍛えられる？

質問

心臓や肺は単にいたわるだけでなく，運動などで鍛えることができると思います。肝臓は食糧やアルコールの摂取量を減らすなどしていたわることができますが，肝臓をより丈夫にするために“鍛える”ということもできるのでしょうか？（健康上，必要でしょうか）それとも，肝臓はひたすらいたわるのがいいのでしょうか？

回答No.2

simakawa · ベストアンサー

肝臓はいたわるより無いです．アルコールには週２回の休肝日が必要です．

　　http://hamuko.sunnyday.jp/kenkouotaku/kannzou1.htm
　　http://www.vill.otari.nagano.jp/mura/kurasu/mainiti/adobaisu/2005/2005-05.htm

お礼

早速のレス感謝いたします。ご紹介のURLに記されている「肝臓を丈夫にする方法」という情報はたいへん参考になりました。ありがとうございます。

回答No.1

jo-zen

肝臓の働きの中心は「肝細胞」です。肝臓の一部が外科手術などで失われても、肝細胞が増殖して、ほとんどもとの大きさまで再生したりもします。病気によって一部の肝細胞が死んでも、同様です。しかし、炎症などによる傷害（アルコールの過剰摂取も原因のひとつ）が何度も繰り返し起こると、肝細胞は失われ、結合組織の線維が肝臓の組織の中に増えて、肝硬変になってしまします。そうなると肝臓は、健康なもとの状態には戻ることができなくなってしまします。
民間療法などで、肝臓を鍛える方法もあるかもしれませんが、ひたすらいたわらなくてはいけません。
特に、酒をたくさん飲めば肝臓は鍛えられるんだという、酒飲みの誤った言い訳は絶対に成り立ちません。

お礼

早速のレス感謝いたします。“ひたすらいたわる”ということですね。ありがとうございます。