太りにくい時間帯について

質問

現在ダイエット中の女です。
少し疑問に思うことがあるので教えて欲しいのですが、午後３～４時は一番太りにくい時間帯だといわれてますよね?おやつを食べるならこの時間帯がもっとも適しているのだとか。

ということは吸収率が低くなっているということなのでしょうか?
また、そうなのだとしたらちょっと引っかかりませんか?

あまり人体のことには詳しくはないのですが、通常食物が体内に入ってから胃で消化されるまでにはニ時間程度かかると聞いたのですが、それなら３時に食べたおやつが小腸にたどり着く頃には５時とかになりませんか?（そんないっぱい食べるわけじゃないですけど・・・）

どなたか詳しい方本当のことを教えてください。

回答No.1

zorro

一番活動している時間帯がカロリーを消費しますので太りにくい時間帯になります。寝る前に斧を食べたらカロリーも消費できませんので太りやすい時間帯になります。