公共の場での排便

質問

こんにちは。19歳の♀です。

今度、合宿で２泊３日に行くのですが、
わたしは家以外の他の人がいる場所(図書館だとかファミレス、デパートやホテル)だと、おならだとか排便ができないのです…
１泊２日なら何とかなるときもあるのですが
２泊３日だと我慢してるとお腹痛くなってきちゃうし、かといってトイレに行っても出ないし…
それに私は排便に時間がかかり、臭いもかなり気になるので、それも出来ない原因かもしれません。
整腸剤なども飲んでいるのですが…

こういう場合はどうしたらいいのでしょうか…
合宿はとても楽しみなんですが、この事が不安です。
良かったらアドバイスください！お願いしますm(__)m

回答No.3

noname#58692

１週間くらい便秘の人なんてざらにいます。
３日間くらいなら我慢していても平気でしょう。
お腹が痛くなっても出ないんですから、
出さないと決めて出さなければいいのです。
痛みは我慢できます。

それより、そのメンタリティーが今後の問題となりそうです。

回答No.2

noname#29549

私も神経質で会社や出張先　旅行等、排便ができなくて悩み、いろいろ試みた結果ですが、宿泊先で夜中に排便する様にして、人の出入りの少ないトイレをさがし（一人で宿泊時には部屋）　（何人かで宿泊する時には宿泊先等の角のトイレや別館等）次にその時間にもようするよう合わせ、コウラック等の薬を服用しています。
しかし、２日前後であれば我慢する事もあります。

回答No.1

noname#77585

行きたくなった（便意）時に行く・・
トイレの消臭スプレー携帯用を持参する。
皆誰でもしてること。したからって誰にチクルのさ？
または、夜中に起きてこっそりキバル。

２泊３日くらいなら出なくても死なない。私の経験上、出なくても大丈夫でした。
おなかが痛いのは、ふんづまりの腸ではなく気に病んで胃が痛いのかも。
配慮に欠ける表現お許しください。
トイレは気分に任せ、合宿を楽しんでくださいね^^