椎間板ヘルニアを患っている方に質問

質問

31歳、男、プログラマです。
2回目以上の手術を行った方は、どのような状況で踏み切ったのでしょうか？
また、術後、状態・痛みはどのような状況でしょうか？
ヘルニアを患っていてもできる仕事を教えていただけますと参考になります。

経緯は、以下のとおりです。
18歳、右足下肢全体の痛みが発生し立つこと歩くこと座ることできず
寝ることもままならいためL4-5をLOVE法で手術。
26歳、右足脹脛外側から右足踝下、小指付近にかけて痛みがあり
座位姿勢を続けられない。腰部に関しては軽い痛み程度。
それ以外の姿勢、たとえば歩く、立つはできた。
MRIよりL4-5の椎間板ヘルニアの再発。
已む無く、3ヶ月間休職し右足踝下の痛みがあるが我慢する程度に
収まったこと、会社からの圧力のため復職。
治療は、硬膜外ブロックx4、牽引、AKAを行った。
復職後は、右足踝下の痛み(つねられているような痛み)は、
6時間程度寝た後、痛みはほとんどなくなるが
座位姿勢を1時間程度すると痛みがでてくる状態になった。
仕事中は、ほとんど座位姿勢で月20-40時間程度の残業をやっていた。
28歳、ぎっくり腰になり腰部、右足下肢全体が痛み2週間寝たきり状態になる。
3週間目で腰部、右足下肢全体が痛みがとれたもののMRIを撮ったところL4-5の
ヘルニアは依然としてある。
治療は、硬膜外ブロックx1、AKAを行った。
また、ツインビート２というEMSで腹筋、背筋を鍛え始める。
右足踝下の痛みは残ったが仕事を続行した。
29歳、腰部、右足踝下の痛み強くなり1週間寝たきり状態になる。
治療は、AKAを行った。
腰部の痛みは治まったものの右足踝下の痛みが
依然として残り、生まれて初めて肩こりも出始める。
一体何時になったら痛みが消えるのか不安になり
精神的に滅入ってくる。また、仕事も忙しくなってくる。
AKAも目立った効果がないため鍼灸を週1を6ヶ月やったが効果がでない。
30歳、右足踝下の痛みも続き
仕事の忙しさに追われ、気力が無くなってしまい心療内科でうつ病と診断。
投薬しながら4ヶ月頑張ったが、うつ病による左胸、喉の痛み、肩こり
また、右足踝下の痛みを我慢できず休職をする。
MRIよりL4-5のヘルニアは、28歳の時に比べ画像上は若干良くなっていると診断。
現在、休職7ヶ月目で左胸、喉の痛みは、ほぼ無くなり投薬も終了。
また、椎間板ヘルニアの治療は、神経根ブロックx2、硬膜外ブロックx1、AKAを行った。
しかし、右足踝下（つねられているような痛み)は残る。

主治医からは、2ヶ月目くらいまでは、様子を見ましょうと言われ
3ヶ月目にLOVEで一か八かやってみる？と言われた。
ただ、一か八かと言われたこと、立位・歩く状態では、痺れがある程度なので
私立大学病院にてセカンドオピニオンしたところ
MRI上はヘルニアは小さく歩く・立てるのだから
運動すれば良くなるかも、また、手術しても今の状態くらいの痛みは、
残るかもしれないと言われた。
そこで、水泳を週3，4回程度やり28歳から継続的にやっているEMS機器での腹筋・背筋を行い
現在の症状は、運動中に右足踝の痛みは出てくるが、
運動後・立つ・歩くときには痺れがある程度、
座位姿勢を1時間程度すると右足踝下の痛みがでてくる状態は変わないが
6時間程度寝た後、痛みはほとんどなくなる。
今のところ、努力をしている分、12ヶ月前に比べ、痛みが減っている気がしないでもないが変わらないのが正直なところ。

以上より、椎間板ヘルニアによる右足踝下の痛み（つねられているような痛み)をどうしたらいいか悩んでいます。
会社からもいい加減どうするんだという態度が出てきており、復職して26歳のときと同じように痛みと付き合っていくか(ただ、痛みが気になり集中力も落ちる。しかも、忙しくなってまた鬱病になる不安がある。)
主治医は、様子見→手術→様子見と意見が変化しているが、頼んで手術をしてもらうか
(ただ、座位姿勢以外は殆ど痛みがないのに、痛みが残る又痛みが強くなる可能性や、3回目は固定術。いくら全身麻酔とはいえ術後の痛み、入院を考えると怖くて手術に踏み切れない。)
という考えで堂々巡りをしています。
それでも休職12ヶ月、同じ症状が5年も続いているため、手術をせざる得ない気がしていますが
私と似たように慢性的な痛みを伴っている方は、どのような決断を下しどのようになったかを
ご教授いただけるとありがたいです。
職業をお聞きしているのは、鬱病に追い込まれた原因のひとつに今の職業に適性がないため、
転職も考えており、慢性の坐骨神経痛を患っている方は、どのようなご職業に従事していらっしゃるのか疑問を持ったためです。

回答No.1

ooolilyooo

ヘルニアがなかなか治らない（まだほぼ一年ほどですが・・・）
IT系勤務の27歳女性です。
peanuthさんのご質問への回答ではないのですが、
同じ悩みを抱えているものとして、コメントしてみました。

ヘルニア・・・とにかく辛いですね。
イスに座っている状態が辛いなんて、もうどうしていいかわからなくなります。
ヘルニアはなった人にしかやっぱりわかってもらえないと思います。
何をやっても痺れがなくならず、
もう治らないような気がしてノイローゼ気味だったのですが、
医師とヘルニアの根本的な原因について話し合い治療を進めています。

私の場合、背骨の上部が殆ど機能していない為（遺伝や体質です）、
L4,5に過度の負担がかかり、ヘルニアとなったということでした。
そのため、手術しても、根本の原因が解決しない限り、再発し続けるという見解です。

peanuthさんにも、ヘルニアを起こしている根本的な原因があるのではないでしょうか？
もう既にお試しかもしれませんが、そこを解決させることから治療を始めてみては・・・？
お互い頑張りましょう！