過食症が治ってからの体重変化

質問

最近やっと過食症が治って普通の食事になった者です
今は過食の名残で太っていますが、過食しなくなったら少し太ってから
徐々に痩せると聞きました
どれぐらいの期間で体重はどれくらいのペースで落ちるのでしょうか？
今、とても不安です。
経験者の型がいらっしゃれば教えて下さい。
経験者でなくても知識として知っている方にも教えて欲しいです
よろしくお願いします
ちなみに現在１６２cmで５６kgもあります

回答No.4

鷹取 飛鳥（@haruka-asuka090）

ダイエットがきっかけで過食症になりましたか？
１６２cm　で５６キロは正直痩せていると思う
数字だけにこだわっていませんか？
モデルって細く見えるけど　ちゃんと筋肉付けてるモデルは
体重結構あるんだよ　雑誌じゃ嘘ついてるけど
筋肉が無くて脂肪が多ければ　当然軽いです

回答No.3

noname#175206

>ちなみに現在１６２cmで５６kgもあります

いや、それって全然太ってないですから。標準体重からさらに落とすのもどうかとは思いますが、それでも痩せたいというなら普通の人と同じように、少しずつ痩せていけばいいですから。

お礼

回答ありがとうございます
せっかく治ったので、今までみたいに焦らないで頑張ります

回答No.2

kibino

普通の食事という基準がいまいちわかりませんが、運動して、消費するカロリーを増やすもしくは、食事を低カロリーのものにしないとやせないと思います。

お礼

回答ありがとうございます
また過食症になることが怖くて低カロリーには出来ていないかもしれません
１２００キロカロリーは摂るようにして、質を変えるように頑張ります

回答No.1

isoworld

「生活習慣がまったく同じ」なら、痩せるのに必要な期間は、太るのにかかった期間と同じくらいと見るべきです。完全にもとの食事（とくに摂取カロリー量）に戻すことができれば、半年かかって今の体重になったのなら、元の体重になるのにも半年は見ておくことですね。

お礼

回答ありがとうございます
多分・・・２年くらいかかりそうです
けど、自業自得なので頑張ります