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バレエを習う中学生の体重増加についての悩みと対策
- 中学１年生のバレエ経験者が、最近体重が増えてしまったことに悩んでいます。週５回のレッスンで脚の疲れを感じ、体重を測るとなんと６kg増加していました。体重を元に戻すためには、間食を控えることや毎日の体重チェックが必要です。
- 体重増加によるバレエの未来への懸念もあり、将来のバレリーナを目指す中学生がアドバイスを求めています。身長は１５８cmで、元々の体重まで戻したいとのことです。
- バレエを習っている中学生が体重増加に悩んでいます。週５回のレッスンで体を鍛えているにもかかわらず、体重が増えてしまったことにショックを受けています。間食の控えや毎日の体重チェックを行い、体重を元に戻す努力をする必要があります。
- chinamonn
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何だか自分のことのようで、思わず書き込んでしまいました。 私も3歳からバレエをはじめ、元バレエ団員です。 私は思春期の頃太ってしまい、何度先生に厳しく言われたことか＾＾； 中学生ぐらいだと、まだ力だけで踊ってしまってると思うんです。 10代はテクニックの吸収もよく、肉体も成長段階なので レッスンもハードになってくるし、先生達も厳しく指導しはじめます。 なので、中学～高校にかけて筋肉が急にもりもりになる女の子や、体重の起伏が激しかったりです。筋肉は脂肪よりも重いものですしね。 この時期を通り越すと、体の意識の仕方がみえてきて、力の配分もできるようになり、自分の踊りそのものに変化がでたり、体重やプロポーションも安定してきて、そろそろ舞台だわ！と思ったら自分で体重、プロポーションをコントロールできるようになってきますよ＾＾ まじめにがんばってる気持ちが伝わってきて、バレエをやってる以上やせることも必要ですが、この時期に体重とかダイエットにこだわりすぎないでほしいという思いです。先生達も実はそこんとこ、よくわかっていながら生徒達に「やせなさいよー」と言っています＾＾ 中学、高校の10代の時期が一番大事です！！ 踊りこんで踊りこんで踊りこんでください！！ それと、いろんな人の舞台をみたり、ジャンルの違う芸術にもふれてみることって実は大切。 私は、舞台をみて感動したプリマさんのオープンクラスを受けにいったりして、目からウロコなんてこともありましたよ。 踊りが上手、、ってだけのバレエダンサーは腐るほどいます。 コンテンポラリーもできて、表現力豊かな、ファンができるぐらいの「人を呼べるダンサー」になってほしいです！がんばってね！
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- bcaa10gx
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この年齢だと親の理解と協力無しにやせることは無理です。 まず親御さんとバレリーナになりたいので痩せたいということを 話し合い、理解と協力を取り付けてください。 バレエをやる人間の体は痩せすぎの部類に入るからです。 とにかく食べすぎです。 普通の人間からでは食べすぎでは有りません。バレエをやる人間と して食べすぎなのです。 過去の回答を貼り付けて置きますので参考にしてみてください。 http://kikitai.teacup.com/qa3613739.html どうしても食べたければモダンやコンテンポラリーに転向すべきです。 がんばってください。
あんまり参考にならないかもしれないけれど、私は飲み物を全部ウーロン茶に変えてかなり体重を落としました、筋肉の方が脂肪よりかなり重いので数字は気にせず、いい先生にラインがキレイになる足の置き方を聞いたほうが良いかも…
お礼
なかなかお礼ができず、申し訳ありません。 アドバイス、すごく参考になりました！ これからも頑張っていきます。 どうもありがとうございました。