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受験生のダイエット

身長１７０体重６３の高２なんですが なんとか体重を５５くらいまで落としたいです。。 来年受験を控えているので運動時間はなかなか取れないので、なるべく短い時間（休憩時間とか）ですむダイエット方法を教えてください＞＜ ちなみに食事は肉が物凄く多くて、昼飯は菓子パンばっかりです；；

みんなの回答

  • zorro
  • ベストアンサー率25% (12261/49027)
回答No.1

摂取カロリーを少なくすることです。勉強ではカロリーはあまり消費されません。肉を魚に代えて、菓子パンをやめればダイエットができます。 http://homepage2.nifty.com/WM/calorie/cal_ctl.htm

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